Genieße die aktvierende Yogasession mit vielen herzöffnenden Rückbeugen mit Saskia von Glow und macht Dich startklar für den Frühling.
Rückbeugen mobilisieren die Wirbelsäule, dehnen die Brust- und Schultermuskulatur sowie die Lendenmuskel und die Muskulatur der Oberschenkel. Außerdem können sie Deine Rückenmuskulatur sanft kräftigen und Deine Körperhaltung verbessern.
Rückbeugen können außerdem dabei helfen, negative Emotionen, die sich im Herzbereich angesammelt haben, wie Trauigkeit, Zorn oder Furcht, loszulassen und positive Gefühle wie Vertrauen und Freude zu intensivieren. Die optimale Vorbereitung also für den Rest der Woche.
https://www.youtube.com/watch?v=AMnxMpuJIMA&feature=youtu.be
Saskia Schmitz ist Vinyasa- und Kundalini-Yogalehrerin sowie Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Ayurveda. Von Juni bis August 2014 bietet sie zum ersten Mal eine 200 Std. Yogalehrerausbildung an (Yogaalliance zertifiziert), bei der sie Bereiche aus dem Ayurveda mit einfließen lässt.
Wer interessiert ist: Am 5. April ab 16 Uhr gibt es bei Glow eine Infoveranstaltung zur Ausbildungen – free Yogaclass und ayurvedische Häppchen inklusive. Melde Dich an und komm vorbei! www.glow-heilpraktik.de
