Team Ernährung

Man muss kein Ernährungsexperte sein, um schon einmal von Superfoods gehört zu haben. Der Begriff geistert seit Jahren durch Medien, Blogs und Supermarktregale und die Liste vermeintlicher „Wunder-Lebensmittel“ wächst stetig weiter.

Leinsamen gelten als eines der wertvollsten heimischen Superfoods und stehen exotischen Alternativen wie Chiasamen in nichts nach. Die kleinen, glänzend braunen Samen der Flachspflanze (Linum usitatissimum) begeistern mit einer beeindruckenden Nährstoffdichte und vielseitigen Vorteilen.

ZENTRALE: Erfahre im Podcast mehr über Dr Mareike Awe, intuitive Ernährung und Wege zu einem neuen Körpergefühl.

ZENTRALE: foodwatch kämpft für Transparenz im Lebensmittelmarkt – Insights und Mission im Podcast-Porträt.

Globale Wellness-Marke für CBD-Produkte und Longevity-Supplements: Naturecan wurde 2019 vom Ex-CEO von Myprotein mitgegründet und setzt auf sechsstufige Labortests, CO2-Extraktion und zertifizierten US-Bio-Hanf. In über 40 Ländern verfügbar.

Eine Premium-CBD-Marke, die sich durch höchste Qualitätsstandards und maximale Transparenz auszeichnet. Das Unternehmen möchte möglichst vielen Menschen den Zugang zu den Vorteilen von CBD ermöglichen und bietet seine Produkte zu fairen Preisen an.

Der Vitamin D Council war eine proaktive gemeinnützige Organisation, die sich für die Nutzung von Vitamin D zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden einsetzte. Der 2003 von dem Psychiater Dr. John Cannell gegründete Rat hat sich seitdem zu einer der führenden Informationsquellen zu Vitamin D un

ENDLICH LEICHT PODCAST: NACHHALTIGE GEWICHTSREDUKTION DURCH MENTALES TRAINING Der Intumind Podcast "Endlich leicht" bietet einen wissenschaftlich fundierten Ansatz zur Gewichtsreduktion ohne klassische Diäten.

Kinderernährung: Krisen vermeiden und kindgerecht genießen

Abnehmen: Nachhaltige Erfolgsstrategien für Frauen und Männer

"WIE GEHT EIGENTLICH GESUNDHEIT?" Was genau ist intuitives Essen und wie kannst du lernen, wieder auf deinen Körper zu hören? Wenn du keine Lust mehr auf Diäten, Jojo-Effekt und Frust beim Essen hast, bist du hier genau richtig. Im Gespräch mit dem ZENTRALE Gesundheit Podcast erklärt Dr. Mareike Aw

Fasten: Intervall starten und Vitalität langfristig sichern

Ernährung: Ernährungsmythen aufdecken und gesünder genießen

„WIE GEHT EIGENTLICH GESUNDHEIT?“ In Deutschland werden überdurchschnittlich viele genießbare Nahrungsmittel weggeworfen. Auch wenn sie nicht als Hauptverursacher gelten, tragen private Haushalte zur Lebensmittelverschwendung bei. Dennoch sprechen sich 80 % der Deutschen dafür aus, weniger Obst und

Am 2. Mai 2026 ist Weltthunfischtag. Die Bilanz kann sich sehen lassen: Weltweit und in Deutschland gibt es deutliche Fortschritte für den beliebten Speisefisch. Die aktuellen Zahlen des MSC zeigen, warum Thunfisch-Fans optimistisch in die Zukunft blicken können.

Patric Heizmann ist deutscher Fitnesstrainer, Bestseller-Autor von Ernährungsratgebern, Rezept- und Kochbüchern sowie Hörbüchern und DVD’s. Kernaspekte seiner Arbeit sind die Gesundheit, Ernährung und Bewegung. Er verbindet in seinen Coachings gesunde Ernährung mit Humor.

Der Wecker klingelt, der Kalender leuchtet rot. Noch vor dem ersten Kaffee stapeln sich Termine. Mittagessen wird zur Snack-Lotterie, Entspannung bleibt ein Märchen. Muss das so sein? Oder gibt es Wege, Gesundheit auch dann zu leben, wenn dein Alltag auf der Überholspur rast?