Yoga Urlaub zur Burnout Prävention
Yoga ist eine der sechs klassischen Schulen (Dashanas) aus Indien. Die vielen verschiedenen Formen des Yoga verfolgenden jeweils eine eigene...
Burnout
Wenn alles zu viel wird. Im Bereich der ZENTRALE Gesundheit tauschen wir uns über Burnout, Erschöpfung und Wege zurück aus. Die Community teilt Erfahrungen zu Symptomen, Therapien und Prävention. Hier findest du Rat zu ersten Anzeichen, Hilfsangeboten und Selbstfürsorge. Mitglieder berichten, wie sie aus der Krise kamen und was wirklich hilft. Du bekommst Tipps zu Ärzten, Kliniken und Alltag mit Erschöpfung. Offen, ehrlich und mit Verständnis. Du bist nicht allein.
Körperliches Burnout als Burnout-Art
Das körperliche Burnout tritt bei Stress und Überlastung auf und wird durch emotionale Probleme im Privatleben oder im Beruf hervorgerufen....
Heilungsmöglichkeiten von Burnout
Die Burnout-Krise empfinden viele Personen als persönliches Versagen. Der Körper funktioniert nicht mehr so, wie man es möchte. Konzentrationsschwäche und...
Umwelteinflüsse als Ursache von Burnout
Auf der Suche nach den Ursachen für Burnout fällt der Blick zunächst auf die äußeren Einflüsse. Sie gelten seit Jahren...
Reaktionsmuster der Angehörigen von Burnout Patienten
Wenn eine Burnout-Diagnose gestellt wurde, haben Angehörige unterschiedliche Reaktionen. Die Facette reicht von Versuchen zu helfen über Gleichgültigkeit bis hin...
Biofeedback Methode gegen Burnout
Burnout tritt bei emotionaler Überbeanspruchung und physischer Überlastung auf, die durch Stress hervorgerufen werden. Der Betroffene fühlt sich erschöpft, gereizt...
Ausgleiche zur Arbeit finden zur Prävention von Burnout
Das Burnout ist eine, häufig durch den Beruf bedingte Krankheit, die einen Zustand emotionaler und körperlicher Erschöpfung mit den unterschiedlichsten...
Monotone Arbeit als Ursache für Burnout
Stress ist nicht die alleinige Ursache für das Entstehen eines Burnouts, wie häufig angenommen wird. Der Zustand emotionaler und körperlicher...
Gesunde Ernährung zur Prävention von Burnout
Stress ist in unserer heutigen Gesellschaft ein akzeptierter und üblicher Faktor. Fragt man Personen, erwähnen diese häufig, dass sie beruflichen...
Burnout heilen durch Verstehen der Hintergründe von Burnout
Das Burnout Syndrom entsteht durch negativen Stress. Dieser Stress entsteht, wenn Sie ununterbrochen arbeiten, überlastet sind und nicht auf die...
Kräftemanagement zur Prävention eines Burnouts
Das Burnout Syndrom ist eine lang andauernde Krankheit, die schleichend entsteht und sich über Jahre hinziehen kann. Ohne geeignete Therapiemaßnahmen...
Tai Chi und Qigong bei Burnout
Bei für Burnout anfälligen Personen und Patienten, die unter dem Ausgebranntsein leiden, raten Ärzte und Mediziner zu Bewegungsarten und Sport,...
Anfällige Gesundheit als Ursache von Burnout
Psychosomatik beschäftigt sich mit der Wechselwirkung zwischen der Psyche, dem Körper und diversen sozialen Faktoren. Da diese drei Bereiche dauerhaft...
Burnout Phase: Psychosomatische Reaktionen
Wenn Ihre Seele unter den Folgen eines Burnouts leidet, erleben sie nicht nur psychische Verstimmungen, beängstigende Zweifel oder depressive Phasen....
Wellnesswochenende zur Entspannung und Burnout Prävention
Befinden Sie sich bereits in den ersten Phasen zum Burnout Syndrom, sollten Sie konkrete Antistress-Programme nutzen, um innerhalb kürzester Zeit...
Arzt aufsuchen beim Burnout Syndrom
Das Burnout ist eine ernst zu nehmende Krankheit, mit schwerwiegenden psychischen und physischen Symptomen. Wenn Sie diese nicht behandeln, können...
Private Probleme als Ursache von Burnout
Es gibt unterschiedliche Bereiche, die ganz entscheidende Auswirkungen auf das Glückslevel und die Zufriedenheit in Ihrem Leben haben. Dazu gehören...
Sport treiben schützt vor Burnout
In der Gesellschaft herrscht das Bewusstsein, dass eine gesunde Ernährung, viel Bewegung und Ruhephasen einen großen Beitrag zur Erholung und...
Persönliche Faktoren als Ursache für Burnout
Das Phänomen der Belastung und Überlastung der Menschen ist in den vergangenen drei bis vier Jahrzehnten zu einem gesellschaftlichen Problem...
Parasymphatikus aktivieren zur Burnout Prävention
Wenn Sie körperlich entspannt sind, fühlen Sie sich geistig zufrieden und gelassen. Mit gezielten Entspannungsübungen, die den Parasympathikus des vegetativen...
Gemeinsame Unternehmungen mit Burnout Patienten
Sie haben es geschafft, zu dem Betroffenen ein festes Vertrauensverhältnis aufzubauen. Nun folgt der nächste Schritt. Animieren Sie den Patienten...
Definition des Burnouts
Burnout ist vielen Menschen ein Begriff. Doch was genau versteht man unter einem Burnout? Die Definition des Burnouts ist nicht...
Burnout Phase: Emotionale Reaktionen in fortgeschrittener Phase
Die emotionalen Reaktionen im Verlauf eines Burnouts sind vielfältig. Die Ausprägung unterscheidet sich in Hinblick auf die Schwere des Burnouts,...
Stress meiden und damit Burnout heilen
Es gibt im Netz und in vielen Ratgeberbüchern zahlreiche Tipps, die Ihnen ein stressfreies, und damit glücklicheres Leben versprechen. Es...
Perfektionismus als Ursache von Burnout
Ein großer Teil von Burnout Patienten ist über die Perfektionismusfalle mit der Krankheit in Berührung gekommen. Nicht nur Arbeitnehmer oder...
Bücherempfehlungen zu Burnout
Das Burnout Syndrom wurde lange Zeit nicht als Krankheit ernst genommen. Menschen, die an Burnout erkrankt sind, fällt es heute...
Alle Burnout Phasen mit Symptomen
Der Krankheitsverlauf beim Burnout ist ein Aspekt vieler Forschungen. Einigkeit besteht jedoch in einem Punkt. Burnout ist nämlich ein schleichender,...
Hochbegabung als Ursache für Burnout
Wenn der Intelligenzquotient eines Menschen über 130 liegt, spricht man von Hochbegabung. Lediglich 2 % aller Deutschen fallen in diese Kategorie....
Heilung von Burnout mit Burnout Kuren
Fühlen Sie sich auch ausgebrannt und lustlos? Das geht nicht nur Ihnen so! Viele Menschen haben die Fähigkeit zur Entspannung...
Mangelnde Anerkennung als Ursache für Burnout
Obwohl die Burnout-Erkrankung individuell bei jedem Betroffenen anders verläuft und die Symptome nicht immer die gleichen sind, lassen sich die...
Emotionales Burnout als Burnout-Art
Viele Menschen leiden unter dem Burnout Syndrom. In der heutigen, schnelllebigen Gesellschaft ist fehlender Ausgleich und Frustration bei der Arbeit...
Entstehungsgründe von Burnout
Charakteristisch für das Burnout-Syndrom ist seine langsame Entstehung. Fast unmerklich, aber kontinuierlich folgt es einem typischen Pfad. Auf einen kurzen...
Burnout-Phase: Rückzug in fortgeschrittener Burnout Phase
Wenn Anforderungen im beruflichen oder privaten Umfeld steigen, werden auch zeitliche Ressourcen stärker beansprucht. Das bringt Betroffene in eine zweischneidige...
Burnout heilen durch Finden einer Vertrauensperson
Wer sich mitten in einem Burnout befindet, der benötigt neben einer medizinischen Betreuung die Mithilfe und Unterstützung von Angehörigen und...
Hyperstress: Wenn geringe Reize großen Stress auslösen
In diesem Artikel widmen wir uns dem Thema „Hyperstress“. Neben der Definition des Hyperstresses, gehen wir auf weitere Punkte ein....
Burnout Patienten zur Behandlung ermutigen
Für Angehörige ist es nicht so leicht, einen Burnout zu erkennen. Wenn Ihr Angehöriger viel arbeitet, zahlreiche Termine absolviert und...
Zweifel am Sinn der Arbeit als Ursache von Burnout
Wer arbeitet, der tut das oft nur zum Geldverdienen. Nach Jahren gleicher Tätigkeit hat der Arbeitnehmer seine beruflichen Ziele und...
Burnout Präventionsreisen
Sie haben schon eine bestimmte Burnoutphase erreicht oder denken, dass Sie in naher Zukunft den Belastungen des Alltags nicht mehr...
Meditative Verfahren zur Burnout Prävention
Wenn Sie erschöpft sind, eine innere Leere verspüren und das Gefühl haben, dass Ihnen alles zu viel wird, sollten Sie...
Zwanghafter Ehrgeiz als Ursache für Burnout
Viele Menschen bezeichnen sich scherzhaft als Workaholics. Die Arbeitssucht ist tatsächlich eine Krankheit, bei dem der Mensch sein Wohlbefinden und...
Wenn sich plötzlich alles dreht - wie mit Schwindel im Burnout umgehen?
Die Frankfurter Allgemeine Sonntagszeitung FAS berichtet in ihrer neuesten Ausgabe (25.10.2020) von den Ergebnissen der Nako-Gesundheitsstudie zur Auswirkung...
Burnout Phase: Leichte Erschöpfungszustände in früher Burnout Phase
Leichte Erschöpfungszustände sind die Vorstufe und der Beginn eines Burnouts. Wenn der Körper unter Stress gesetzt wird, dann reagiert der...
Burnout-Gefahr am Arbeitsplatz: Ergebnisse der größten deutschen Beschäftigtenstudie 2025
Die aktuelle Ausgabe der Workplace Insights 2025-Studie liefert einen umfassenden Einblick in die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz in Deutschland. Die...
Ziele bedacht definieren zur Prävention von Burnout
Die Gesundheit ist wertvoll, ein hohes Gut, das es zu schützen gilt. Das vergessen viele Menschen in der modernen Leistungsgesellschaft....
Hilfe der Angehörigen für die Burnout Patienten
Burnout betrifft auch Lebenspartner und Angehörige sowie enge Freunde und Arbeitskollegen. Eine anstrengende Phase liegt bevor. Meist wissen Betroffene und...
Burnout-Phase: Allgemeine Hilflosigkeit
Ein ganz wesentlicher Faktor beim Burn out ist die allumfassende Hilflosigkeit. Um zu verstehen, wie diese Hilflosigkeit entsteht, hilft ein...
Ursachen vom Burnout Syndrom
Ein Kennzeichen von Burnout ist, dass es nicht von heute auf morgen bei einem Patienten auftritt. Es entwickelt sich über...
Burn-out durch Vitamin-D-Mangel – Der Zusammenhang von Erschöpfung und Vitamin-D
Ein chronischer oder extremer Vitamin-D-Mangel führt bei vielen Menschen zu Depressionen oder Burn-out. Auch wenn den Erkrankungen häufig psychische Ursachen...
Heilungsmöglichkeiten von Burnout
Gesundheit, Psyche, Burnout, Tipps, Bewegung, "Nein" Wenn die Arbeit über lange Zeit zu viel wird, haben wir irgendwann...
Helfersyndrom als Ursache von Burnout
Eine ganz klassische Ursache für ein Burnout ist das so genannte Helfersyndrom. Dabei handelt es sich im Allgemeinen um eine...
Vertrauen gewinnen als Angehöriger eines Burnout Patienten
Als Angehöriger eines Burnout Patienten liegt die große Herausforderung vor Ihnen, den Betroffenen unterstützend und helfend durch die Krankheitsphase zu...
Die private Krankenversicherung: Leistungen bei Burnout
Um Burnout zu heilen, gibt es einen wahren Blumenstrauß an Möglichkeiten. Da es sich bei Burnout nicht um ein klares...
Fehlende Entscheidungsfreiheit als Ursache für Burnout
Die Gesundheit hat Auswirkungen auf den Lebenszyklus, den persönlichen Wohlstand und die Leistungsfähigkeit. Das Wohlbefinden eines Menschen hängt aber nicht...
So entwickelt sich ein Burnout aus Sicht der Angehörigen
Wenn eine nahe stehende Person am Burnout leidet, zeigen sich bestimmte Verhaltensänderungen. Diese sind auch für Sie sichtbar. Oft ist...
Nordic Walking und Wander-Urlaube als Burnout Prävention
Ein Wander- oder Nordic-Walking Urlaub wirkt Wunder, da gleich mehrere positive Eigenschaften dieses Urlaubs auf das Wohlbefinden des Menschen wirken....
Burnout Schnelltest
Gehen Sie die folgenden Punkte durch und entscheiden Sie, ob sie auf Sie zutreffen. Für jede zutreffende Aussage geben Sie...
In der Partnerschaft mit dem Burnout Betroffenen
Erkranken Partner am Burnout, stehen die betroffenen Angehörigen oft vor einem großen Problem. Denn nicht nur vor dem Burnout Belasteten...
Zeitmanagement verbessern zur Prävention von Burnout
Es fällt nicht immer leicht, nein zu sagen, sich zu strukturieren und zu organisieren. Besonders wenn im Beruf viel los...
Was taugen alternative Mittel bei Stress und Burnout?
Stress ist per nicht zwingend etwas Schlechtes, denn Stress kann bedeuten, dass sich der Körper und der Geist anspannen, um...
Ehrenamtliche Tätigkeit als Ursache von Burnout
Burnout und Ehrenamt scheinen zunächst nicht so recht zusammen zu passen. Ehrenamtliche Tätigkeit ist in der Regel freiwillig motiviert. Und...
Der Arbeitsplatz als Ursache für Burnout
Die meisten Personen im erwerbstätigen Alter verbringen einen Großteil der Zeit an ihrem Arbeitsplatz. Die dort herrschenden Strukturen, das Verhalten...
Prävention von Burnout
Die Auslöser für für negative Stresssituationen sind vielseitig. Jedoch ist das Spektrum der Möglichkeiten der Burnout Vorbeugung mindestens genau so...
Wege zu mehr Schlaf zur Prävention von Burnout
Die ersten Warnsignale, die der Körper bei zu viel Stress und Überlastung gibt, sind Erschöpfung und Übermüdung. Doch viele Menschen...
Autogenes Training gegen Burnout
Was bewirkt Autogenes Training? Die Burnout Symptome können Sie mildern, indem Sie lernen, Ihr Stressverhalten zu verbessern. In Stresssituationen entspannt...
Vitamin D Burnout
Ein chronischer oder extremer Vitamin-D-Mangel führt bei vielen Menschen zu Depressionen oder Burn-out. Auch wenn den Erkrankungen häufig psychische Ursachen...
Selbstwertgefühl aufbauen im Burnout
Ein ganz bestimmender Teil des Burnouts ist das geminderte Selbstwertgefühl des Betroffenen. Doch was ist eigentlich das Selbstwertgefühl? Diese Frage...
Burnout-Phase: Abbau im Privatleben bei Burnout
Auch vor dem Privatleben macht das Burnout Syndrom nicht halt. Konsequenterweise schlagen der innere Rückzug und die Gleichgültigkeit auch auf...
Tipps für Angehörige von Burnout Betroffenen
Eine schwierige Situation tritt ein, wenn ein Mensch, der Ihnen nahe steht, am Burnout Syndrom erkrankt. Es kann vorkommen, dass...
Soziales Burnout als Burnout-Art
Wer glaubt, Burnout kommt nur bei Managern und hart arbeitenden Menschen vor, der irrt. Es kann jeden treffen. Wenn Sie...
Burnout Naturheilkunde
Chiropraktik, Osteopathie & Stoffwechseltherapie Burnout ist eine ernsthafte Erkrankung, die immer mehr Menschen betrifft. Aus statistischen Erhebungen geht hervor, dass...
Burnout-Phase: Abbau der Leistungsfähigkeit
Der Abbau der Leistungsfähigkeit im Rahmen eines Burn-Outs erfolgt auf zwei Ebenen. Einerseits leidet die körperliche Leistungsfähigkeit, andererseits ist das...
Kurse und Seminare zu Burnout
Sie haben unsere Website besucht. Dies ist ein großer Schritt in die richtige Richtung. Wahrscheinlich sind Sie selbst vom Burn-out...
Das gibts doch gar nicht! Alles frei :-)
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