18 Beiträge
Leinsamen gelten als eines der wertvollsten heimischen Superfoods und stehen exotischen Alternativen wie Chiasamen in nichts nach. Die kleinen, glänzend braunen Samen der Flachspflanze (Linum usitatissimum) begeistern mit einer beeindruckenden Nährstoffdichte und vielseitigen Vorteilen.
ENDLICH LEICHT PODCAST: NACHHALTIGE GEWICHTSREDUKTION DURCH MENTALES TRAINING Der Intumind Podcast "Endlich leicht" bietet einen wissenschaftlich fundierten Ansatz zur Gewichtsreduktion ohne klassische Diäten.
Abnehmen: Nachhaltige Erfolgsstrategien für Frauen und Männer
"WIE GEHT EIGENTLICH GESUNDHEIT?" Was genau ist intuitives Essen und wie kannst du lernen, wieder auf deinen Körper zu hören? Wenn du keine Lust mehr auf Diäten, Jojo-Effekt und Frust beim Essen hast, bist du hier genau richtig. Im Gespräch mit dem ZENTRALE Gesundheit Podcast erklärt Dr. Mareike Aw
Fasten: Intervall starten und Vitalität langfristig sichern