Team Ernährung - ZENTRALE

Leinsamen: Das heimische Superfood mit Omega-3-Power

Leinsamen gelten als eines der wertvollsten heimischen Superfoods und stehen exotischen Alternativen wie Chiasamen in nichts nach. Die kleinen, glänzend braunen Samen der Flachspflanze (Linum usitatissimum) begeistern mit einer beeindruckenden Nährstoffdichte und vielseitigen Vorteilen.

von Team Ernährung

/ 18 März 2026

Leinsamen: Das heimische Superfood mit Omega-3-Power

Olivenöl in Algenverpackung: Ein Fortschritt für nachhaltige Ernährung

Die Entwicklung von Olivenöl in essbarer Algenverpackung markiert einen bedeutenden Schritt in Richtung nachhaltiger Lebensmittelproduktion. Durch die Zusammenarbeit des zypriotischen Unternehmens Oleaphen und des britischen Start-ups Notpla entsteht ein Produkt,

von Team Ernährung

/ 1 Jan. 2026

ZENTRALE Profil: Supplements & Longevity Produkte von Naturecan

Globale Wellness-Marke für CBD-Produkte und Longevity-Supplements: Naturecan wurde 2019 vom Ex-CEO von Myprotein mitgegründet und setzt auf sechsstufige Labortests, CO2-Extraktion und zertifizierten US-Bio-Hanf. In über 40 Ländern verfügbar.

von Team Ernährung and Team Naturecan

/ 1 Jan. 2026

ZENTRALE Profil: Supplements & Longevity Produkte von Naturecan

ZENTRALE Profil: Andy Duckworth von Naturecan

Gründer & CEO Andrew ist der ehemalige CEO von Myprotein zwischen 2012 und 2018 und Vorstandsmitglied von The Hut Group. Bei Myprotein leitete Andy die Entwicklung der Marke zur weltweit

von Team Ernährung and Team Naturecan

/ 1 Jan. 2026

ZENTRALE Profil: Andy Duckworth von Naturecan

ZENTRALE Profil: Paul Finnegan von Naturecan

Gründer & Produktentwicklung Direktor Paul hat über mehrere Jahre hinweg an der Geschäftsstrategie und Logistik gearbeitet und dabei viel Zeit in den USA verbracht, um die besten CBD-Rohstoffe zu beschaffen

von Team Ernährung and Team Naturecan

/ 1 Jan. 2026

ZENTRALE Profil: Paul Finnegan von Naturecan

ZENTRALE Profil: Alexander Rinn Ortiz von Naturecan

Global eCommerce MD Alex ist aus Deutschland/Mexiko und ist mit 25 Jahren der Jüngste im Team. Er hat seinen Bachelor in International Sportmanagement und seinen Master in Digital Business

von Team Ernährung and Team Naturecan

/ 1 Jan. 2026

ZENTRALE Profil: Alexander Rinn Ortiz von Naturecan

ZENTRALE Profil: Arran Barnes von Naturecan

Commercial Director Mitglied des Chartered Institute of Management Accountants, spezialisiert auf E-Commerce in der Einzelhandels- und Modebranche. Umfassende Erfahrung in den Bereichen Handelsfinanzen, Management Accounting und Business Intelligence einschließlich Kundenverhaltensanalyse,

von Team Ernährung and Team Naturecan

/ 1 Jan. 2026

ZENTRALE Profil: Arran Barnes von Naturecan

Superfoods für Energie, Nährstoffe und Wohlbefinden

Man muss kein Ernährungsexperte sein, um schon einmal von Superfoods gehört zu haben. Der Begriff geistert seit Jahren durch Medien, Blogs und Supermarktregale und die Liste vermeintlicher „Wunder-Lebensmittel“ wächst stetig weiter.

von Team Gesundheit and Team Ernährung

/ 1 Jan. 2026

Superfoods für Energie, Nährstoffe und Wohlbefinden

Hagebutten: Die heimische Vitaminbombe mit außergewöhnlicher Heilkraft

Die leuchtend roten Früchte der Wildrose, besser bekannt als Hagebutten, gehören zu den wertvollsten Schätzen der heimischen Natur. Diese oft übersehenen Sammelnussfrüchte übertreffen mit ihrem außergewöhnlichen Vitamin-C-Gehalt von bis zu

von Team Ernährung

/ 1 Jan. 2026

Vitamin K: Unverzichtbare Funktionen, unterschiedliche Formen und optimale Versorgung

Vitamin K spielt eine zentrale Rolle für die menschliche Gesundheit und ist weit mehr als nur ein Vitamin für die Blutgerinnung. Das fettlösliche Vitamin umfasst eine Familie verschiedener Verbindungen, die

von Team Ernährung

/ 1 Jan. 2026

Vitamin E: Zellschutzvitamin mit antioxidativer Wirkung

Vitamin E gehört zu den fettlöslichenVitaminen und umfasst eine Gruppe von acht chemischen Verbindungen, die als Tocopherole und Tocotrienole bezeichnet werden. Als wichtigstes Antioxidans im menschlichen Körper schützt es Zellmembranen

von Team Ernährung

/ 1 Jan. 2026

Vitamin D: Das Sonnenvitamin im Fokus der deutschen Gesundheitsversorgung

Vitamin D nimmt unter allen Vitaminen eine Sonderstellung ein. Es ist eigentlich ein Hormon und kann vom Körper selbst produziert werden. Dennoch zeigen aktuelle Studien, dass ein Großteil der deutschen

von Team Ernährung

/ 1 Jan. 2026

Vitamin C – Das Essential für Gesundheit und Immunsystem

Vitamin C gehört zu den bekanntesten und am besten erforschten Vitaminen überhaupt. Die auch als Ascorbinsäure bezeichnete Substanz ist lebensnotwendig für den menschlichen Organismus und kann nicht selbst produziert werden.

von Team Ernährung

/ 1 Jan. 2026

Vitamin B9 (Folsäure/Folat): Schwangerschaftsvitamin mit genetischen Besonderheiten

Vitamin B9, bekannt als Folsäure oder Folat, ist das vielleicht wichtigste Vitamin für werdende Mütter. Als wasserlösliches B-Vitamin spielt es eine zentrale Rolle bei der Zellteilung und kann Neuralrohrdefekte wie

von Team Ernährung

/ 1 Jan. 2026

Vitamin B7 (Biotin): Das Schönheitsvitamin zwischen Nutzen und Laborinterferenzen

Vitamin B7, auch bekannt als Biotin oder Vitamin H, gilt als Schönheitsvitamin für Haut, Haare und Nägel. Als wasserlösliches B-Vitamin spielt es eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel und bei der

von Team Ernährung

/ 1 Jan. 2026

Vitamin B6: Funktionen, Bedarf und kritische Überdosierung

Vitamin B6 ist ein wasserlösliches Vitamin, das an über 100 Stoffwechselprozessen beteiligt ist und eine zentrale Rolle im Aminosäure- und Nervenstoffwechsel spielt. Während ein Mangel bei ausgewogener Ernährung selten auftritt,

von Team Ernährung

/ 1 Jan. 2026

Vitamin B5: Das allgegenwärtige Pantothensäure für Energiestoffwechsel und Gesundheit

Vitamin B5, auch als Pantothensäure bekannt, verdankt seinen Namen dem griechischen Wort ""pantothen"", was ""überall"" bedeutet. Diese Bezeichnung ist treffend, denn Pantothensäure

von Team Ernährung

/ 1 Jan. 2026

Vitamin B3: Das vielseitige Niacin für Energiestoffwechsel und Gesundheit

Vitamin B3, auch als Niacin bekannt, ist ein wasserlösliches B-Vitamin mit außergewöhnlichen Eigenschaften. Im Gegensatz zu anderen Vitaminen kann der menschliche Körper Niacin selbst in der Leber aus der Aminosäure

von Team Ernährung

/ 1 Jan. 2026

Vitamin B2: Das wichtige Riboflavin für Stoffwechsel und Gesundheit

Vitamin B2, auch als Riboflavin oder Lactoflavin bekannt, gehört zu den wasserlöslichen B-Vitaminen und spielt eine zentrale Rolle im menschlichen Stoffwechsel. Als Vorstufe wichtiger Coenzyme ist es an zahlreichen Körperfunktionen

von Team Ernährung

/ 1 Jan. 2026

Vitamin B12: Das lebenswichtige Nervenvitamin

Vitamin B12 (Cobalamin) nimmt unter allen Vitaminen eine Sonderstellung ein. Als einziges wasserlösliches Vitamin, das der Körper in größeren Mengen speichern kann, und gleichzeitig als einziges Vitamin, das ausschließlich in

von Team Ernährung

/ 1 Jan. 2026

Vitamin B1: Essenzielle Funktionen, Mangelrisiken und optimale Versorgungsstrategien

Vitamin B1, auch als Thiamin bekannt, ist ein unverzichtbares wasserlösliches Vitamin der B-Gruppe, das eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel und für die Nervenfunktion spielt. Da der Körper Thiamin nicht selbst

von Team Ernährung

/ 1 Jan. 2026

Vitamin B Komplex: Die acht Bausteine für Energie, Nerven und Stoffwechsel

Der Vitamin B Komplex umfasst acht essenzielle, wasserlösliche Vitamine, die wie ineinandergreifende Zahnräder für die optimale Funktion unseres Organismus sorgen. Von der Energiegewinnung über die Nervenfunktion bis hin zur Zellteilung

von Team Ernährung

/ 1 Jan. 2026

Vitamin A: Das fettlösliche Vitamin für Sehkraft und Immunsystem

Vitamin A ist ein essentielles fettlösliches Vitamin, das sowohl in tierischen Lebensmitteln als Retinol als auch in pflanzlichen Quellen als Beta-Carotin vorkommt. Als Vorstufe verschiedener biologisch aktiver Verbindungen spielt es

von Team Ernährung

/ 1 Jan. 2026

Folsäure: Essentielles B-Vitamin für Zellteilung und Hautgesundheit

Folsäure gehört als Vitamin B9 zu den wasserlöslichen B-Vitaminen und spielt eine zentrale Rolle bei der Zellteilung und Blutbildung. Das für den menschlichen Körper essentielle Vitamin gewinnt nicht nur in

von Team Ernährung

/ 1 Jan. 2026

Zeolith: Vulkangestein zwischen Entgiftungsversprechen und rechtlichen Hürden

Das vulkanische Mineral Zeolith erobert seit Jahren den Markt für Nahrungsergänzungsmittel mit dem Versprechen, den Körper von Giftstoffen zu befreien und die Gesundheit zu fördern. Während Befürworter von seiner entgiftenden

von Team Ernährung

/ 1 Jan. 2026

Vitalpilze: Zwischen Tradition und wissenschaftlicher Evidenz

Vitalpilze erleben derzeit einen beispiellosen Boom als Nahrungsergänzungsmittel. Als Reishi, Shiitake, Cordyceps oder Hericium erobern sie europäische Märkte und versprechen eine Vielzahl gesundheitlicher Vorteile. Der Begriff Vitalpilz ist jedoch ein

von Team Ernährung

/ 1 Jan. 2026

Topinambur: Die vergessene Diabetiker-Kartoffel und ihr Comeback

Die unscheinbare Topinambur-Knolle (Helianthus tuberosus) erlebt eine bemerkenswerte Renaissance. Was einst als Grundnahrungsmittel galt und von der Kartoffel verdrängt wurde, erobert heute wieder die Küchen gesundheitsbewusster Verbraucher. Der Grund liegt

von Team Ernährung

/ 1 Jan. 2026

Sonnenblumenöl: Beliebtes Speiseöl mit hohem Vitamin E-Gehalt

Sonnenblumenöl ist ein aus den Achänen der Sonnenblume (Helianthus annuus) gewonnenes Pflanzenöl von hellgelber Farbe und mildem Geschmack. Als vierthäufigstes Pflanzenöl weltweit nach Palm-, Soja- und Rapsöl erreichte die globale

von Team Ernährung

/ 1 Jan. 2026

Sanddornöl: Die Vitamin-C-Bombe mit einzigartigen Omega-7-Fettsäuren

Sanddornöl gilt als eines der wertvollsten Pflanzenöle überhaupt und wird völlig zu Recht als "Zitrone des Nordens" bezeichnet. Das leuchtend orange-rote Öl aus den Beeren des widerstandsfähigen Sanddornstrauchs

von Team Ernährung

/ 1 Jan. 2026

Sacha Inchi Öl: Perus goldenes Superfood mit Rekord-Omega-3-Gehalt

Aus den peruanischen Anden kommt ein Öl, das internationale Aufmerksamkeit auf sich zieht: Sacha Inchi. Das aus der Inka-Nuss gewonnene goldgelbe Öl wurde bereits 2004 und 2006 in Paris als

von Team Ernährung

/ 1 Jan. 2026

Oregano-Öl: Das natürliche Antibiotikum mit 80% Carvacrol-Power

Oregano-Öl gilt als eines der stärksten natürlichen Antibiotika und wird völlig zu Recht als "pflanzlicher Keimkiller" bezeichnet. Das hochkonzentrierte ätherische Öl aus den Blättern und Blüten des Oregano-Strauchs

von Team Ernährung

/ 1 Jan. 2026

MCT Öl: Die mittelkettigen Fettsäuren für schnelle Energie und Ketose

MCT Öl hat sich als beliebtes Nahrungsergänzungsmittel in der Fitness- und Biohacking-Szene etabliert. Die Abkürzung steht für Medium-Chain Triglycerides (mittelkettige Triglyceride) und beschreibt eine spezielle Form von Fettsäuren, die der

von Team Ernährung

/ 1 Jan. 2026

Maiskeimöl: Das vitaminreiche Nebenprodukt mit vielseitigen Eigenschaften

Maiskeimöl gehört weltweit zu den beliebtesten Speiseölen und entsteht als wertvolles Nebenprodukt bei der Maisstärke-Herstellung. Das aus den fetthaltigen Maiskeimen gewonnene Öl überzeugt durch seinen außergewöhnlich hohen Vitamin E-Gehalt und

von Team Ernährung

/ 1 Jan. 2026

Lorbeeröl - Das vielseitige ätherische Öl der Antike

Das Lorbeeröl (Laurus nobilis) gehört zu den ältesten und vielseitigsten Heilölen der Menschheitsgeschichte. Bereits im antiken Griechenland und Rom war die würzig-frische Kraft des Lorbeers bekannt, heute erlebt das ätherische

von Team Ernährung

/ 1 Jan. 2026

Hanföl: Das vielseitige Superfood der Nutzpflanze Cannabis Sativa

Hanföl erlebt eine Renaissance als gesundes Speiseöl und wirksames Kosmetikprodukt. Das aus den Samen der Hanfpflanze gewonnene Öl überzeugt durch ein optimales Fettsäureprofil und vielseitige Anwendungsmöglichkeiten. Während die Hanfpflanze lange

von Team Ernährung

/ 1 Jan. 2026

Erdnussöl: Das hitzebeständige Allrounder-Öl für Küche und Kosmetik

Erdnussöl, auch als Arachisöl bekannt, wird aus den Samen der Erdnuss (Arachis hypogaea) gewonnen und gilt als eines der vielseitigsten Pflanzenöle überhaupt. Mit seinem außergewöhnlich hohen Rauchpunkt von bis zu

von Team Ernährung

/ 1 Jan. 2026

Magnesium - Der vielseitige Mineralstoff in seinen verschiedenen Formen

Magnesium gehört zu den wichtigsten Mineralstoffen im menschlichen Körper und ist an über 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt. Als essentieller Nährstoff muss es täglich über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden.

von Team Ernährung

/ 1 Jan. 2026

ZENTRALE Gesundheit: Öle als natürliche Alleskönner für Ernährung und Gesundheit

Öle sind seit Jahrtausenden treue Begleiter der Menschheit und erleben heute eine verdiente Renaissance. Von der antiken Verwendung des Olivenöls in der Mittelmeerküche über die traditionelle Anwendung ätherischer Öle in

von Team Ernährung

/ 1 Jan. 2026

ZENTRALE Profil: CBD Produkte mit schweizer Qualität von SWISS FX

Eine Premium-CBD-Marke, die sich durch höchste Qualitätsstandards und maximale Transparenz auszeichnet. Das Unternehmen möchte möglichst vielen Menschen den Zugang zu den Vorteilen von CBD ermöglichen und bietet seine Produkte zu fairen Preisen an.

von Team Ernährung and Team SWISS FX

/ 1 Jan. 2026

ZENTRALE Profil: CBD Produkte mit schweizer Qualität von SWISS FX

Nierenerkrankungen: Vorbeugung mit eiweißarmer Ernährung ✔️ Ratgeber

Eiweißarme Ernährung bei Nierenversagen und Co.Die bohnenförmigen Nieren sind das bedeutendste Ausscheidungsorgan unseres Körpers. Sie regulieren den Wasserhaushalt, filtern Giftstoffe und scheiden diese mit dem Urin aus. Eine Schädigung

von Team Ernährung

/ 10 Okt. 2025

Low Fat Diät: Abnehmen durch reduzierte Fettaufnahme und bewusste Ernährung

Low Fat 30-Diät: Erfolgreich abnehmen durch weniger FettBei der Low Fat 30-Diät handelt es sich um eine vollwertige Ernährungsweise, welche dazu geeignet ist, Gewicht erfolgreich zu reduzieren und dieses auch

von Team Ernährung

/ 10 Okt. 2025

Laktoseintoleranz verstehen: Symptome, Diagnose und Leben ohne Milchzucker

Laktoseintoleranz: Wenn Milch und Co. dem Darm zusetzen Viele Menschen leiden unter alltäglichen Beschwerden, wie Blähungen, Bauchschmerzen, Durchfall oder einem allgemeinen Völlegefühl und kennen die Ursache ihrer Beschwerden nicht. Nicht

von Team Ernährung

/ 10 Okt. 2025

FDH Diät verstehen: Funktioniert Abnehmen durch weniger essen wirklich?

FdH-Diät: Alles eine Frage der Menge? – Tipps & Erfahrungsberichte Die „Friss die Hälfte“-Diät ist der Klassiker unter den Reduktionsdiäten. Mit dem Versprechen, alle Lieblingsgerichte essen zu können und dennoch

von Team Ernährung

/ 10 Okt. 2025

Abwechslungsreiche Ernährung: Tipps für vielfältige und gesunde Mahlzeiten im Alltag

Abwechslungsreiche Ernährung für die Gesundheit Ein Mensch kann nur dann fit und gesund sein, wenn sein Körper alle Nährstoffe bekommt, die er zum Leben benötigt. Die Art der Lebensmittel spielt

von Team Ernährung

/ 10 Okt. 2025

Abnehmen Kinder

Übergewicht beim Kind: Abnehmen ohne HungernImmer mehr Kinder und Jugendliche sind übergewichtig. Doch ist man dem nicht hilflos ausgesetzt. Ein paar kleine Tricks können beim Abnehmen helfen und Übergewicht abbauen.

von Team Ernährung

/ 10 Okt. 2025

Gesunde Rezepte: Leckere und nahrhafte Gerichte für eine ausgewogene Ernährung

Rezepte für die gesunde Ernährung: Genussvoll essen und trinken Sich gesund zu ernähren ist einfacher denn je. Es kommt lediglich auf die richtige Auswahl der Lebensmittel, sowie deren Zubereitung an.

von Team Ernährung

/ 10 Okt. 2025

Verdauung: Endlich fit - Stoffwechsel anregen für mehr Energie

Damit Menschen und Tiere überleben können, brauchen sie Wasser und Nahrung. Nicht zuletzt nennt man diese deswegen auch Lebensmittel. Sie werden im Körper durch vielfältige Mechanismen zerlegt, umgewandelt und als

von Team Ernährung

/ 10 Okt. 2025

Schlank im Schlaf: Das Abnehmprogramm mit Insulin-Trennkost und Erfolgsgarantie

Mit der Schlank im Schlaf-Diät abnehmen„Abnehmen im Schlaf“ ist ein erfolgreiches Diätkonzept, das sich die Wirkmechanismen des Körpers sowie den Biorhythmus eines Menschen zu Nutze macht. Tatsächlich handelt es

von Team Ernährung

/ 10 Okt. 2025

Hamburg warnt vor tödlicher Verwechslungsgefahr bei Bärlauch

Immer mehr Menschen sammeln im Frühling Bärlauch in Hamburg und Norddeutschland. Die Zahl der Vergiftungen durch Verwechslung mit Maiglöckchen oder Herbstzeitlose nimmt deutlich zu. Das Giftinformationszentrum-Nord meldet bereits 50 Notrufe

von Team Ernährung

/ 10 Okt. 2025

Eier, Cholesterin und Herzgesundheit: Was zu Ostern wirklich zählt

Bunte Eier gehören zu Ostern einfach dazu. Viele fragen sich aber: Ist zu viel Cholesterin aus Eiern schlecht fürs Herz? BIG direkt gesund hat den Berliner Kardiologen Dr. Stefan Waller

von Team Ernährung

/ 10 Okt. 2025

Saturo bringt weltweit erste zuckerfreie High-Protein-Trinkmahlzeit auf den Markt

Das österreichische Start-up Saturo Foods GmbH hat eine neue Generation von Trinkmahlzeiten vorgestellt, die sich durch einen besonders hohen Proteingehalt und den Verzicht auf Zuckerzusätze auszeichnet. Mit 36 Gramm Protein

von Team Ernährung

/ 10 Okt. 2025

Magersucht: Psychische Erkrankung mit der höchsten Sterblichkeitsrate

Magersucht (Anorexia nervosa) ist eine der schwerwiegendsten und gefährlichsten psychischen Erkrankungen, insbesondere bei Jugendlichen. Sie weist die höchste Sterblichkeitsrate unter den psychischen Krankheiten auf - etwa zehn Prozent der Betroffenen

von Team Ernährung

/ 10 Okt. 2025

Leptospirose beim Hund: Gefahr aus dem Wasser

Die Leptospirose ist eine weltweit verbreitete bakterielle Infektionskrankheit, die Hunde aller Altersgruppen, Rassen und Haltungsformen betreffen kann. Besonders gefährdet sind Tiere, die Kontakt zu stehenden oder langsam fließenden Gewässern, Pfützen

von Team Ernährung

/ 10 Okt. 2025

Zuckerfreies Backen zu Ostern: Tipps für Menschen mit Diabetes

Die Osterzeit ist bekannt für süße Leckereien wie Kuchen und Gebäck. Doch gerade Menschen mit Diabetes suchen nach Alternativen, um den Zuckerkonsum zu reduzieren. Das Apothekenmagazin Diabetes Ratgeber gibt in

von Team Ernährung

/ 10 Okt. 2025

Probiotika für die Mundgesundheit: GUM® PerioBalance®

Probiotika sind längst nicht mehr nur für die Darmgesundheit bekannt - auch im Bereich der Mundgesundheit gewinnen sie zunehmend an Bedeutung. Die GUM® PerioBalance® Lutschtabletten enthalten den probiotischen Bakterienstamm Limosilactobacillus

von Team Ernährung

/ 10 Okt. 2025

ZENTRALE Profil: Ganzheitliche Longevity Plattform von Spacegarden

von Team Ernährung

/ 1 Okt. 2025

ZENTRALE Profil: Ganzheitliche Longevity Plattform von Spacegarden

Ihr Ernährungsplan bei Vitamin-D-Mangel

Vorschlag zu einem Ernährungsplan bei einem Vitamin-D-Mangel Vorwiegend während den Wintermonaten tritt bei einer Vielzahl der Deutschen ein Mangel an dem relevanten Sonnenvitamin auf. In der Folge entstehen die typischen

von Team Ernährung

/ 29 Sep. 2025

Vitamin D und das Immunsystem bei Neugeborenen

Die Verbindung des Vitamin-D3-Status mit der Entwicklung des angeborenen und erworbenen Immunsystems in den ersten sechs Lebensmonaten Der weltweite Anstieg allergischer Erkrankungen, vor allem bei sehr jungen Kindern, macht es

von Team Ernährung

/ 29 Sep. 2025

Vitamin D Panikattacken Angst

Die Begriffe Vitamin D und Angstzustände hört man selten gemeinsam und doch können sie in einem engen Zusammenhang stehen. Wer ohne ersichtlichen Auslöser regelmäßig Panik verspürt, kann unter Umständen auf

von Team Ernährung

/ 29 Sep. 2025

Muskelschmerzen durch Vitamin-D-Einnahme

Führt die Einnahme von Vitamin D zu Muskelschmerzen? Das Sonnenvitamin, besser als Vitamin D bekannt, erhält für die Gesundheit eine wesentliche Bedeutung. Befindet sich zu wenig des Zusatzstoffes im Blut,

von Team Ernährung

/ 29 Sep. 2025

Vitamin D Nahrungsergänzungsmittel

Da Vitamin D ein wichtiger Stoff für unsere Gesundheit darstellt und wir das Prohormon außer aus dem Sonnenlicht nur aus unserer Ernährung aufnehmen, kann es in vielen Fällen Sinn machen

von Team Ernährung

/ 29 Sep. 2025

Vitamin D anabole Wirkung

Das "Sonnenhormon" Vitamin D besitzt eine sogenannte anabole Wirkung. Es wird durch UV-Strahlung in der menschlichen Haut gebildet und zählt streng genommen nicht zu den Vitaminen, sondern zu

von Team Ernährung

/ 29 Sep. 2025

Vitamin D Kapseln

Wir vergleichen Kapseln mit Vitamin D als Supplement. Das Vitamin D bildet der Körper zu 80 Prozent unter Lichteinfluss eigenständig. Jedoch leiden speziell im Winter viele Menschen unter einem Vitamin-D-Mangel

von Team Ernährung

/ 29 Sep. 2025

Magnesium brüchige Nägel

Brüchige Nägel sind ein Horror - gerade für Frauen, die sich selbige nach Herzenslust lackieren oder sich danach sehen, so tolle Nägel zu haben, wie ihre Freundin. Doch auch für

von Team Ernährung

/ 29 Sep. 2025

Vitamin D Schwangerschaft

Studien belegen einen häufigen Mangel an Vitamin D in der Schwangerschaft . Da der Körper Vitamin D für wichtige Funktionen im Körper benötigt, empfehlen Ärzte den Vitamin-D-Spiegel bei Bedarf mit Nahrungsergänzungsmitteln

von Team Ernährung

/ 29 Sep. 2025

Vitamin D Muskelschmerzen

Das Sonnenvitamin, besser als Vitamin D bekannt, erhält für die Gesundheit eine wesentliche Bedeutung. Befindet sich zu wenig des Zusatzstoffes im Blut, leiden die Betroffenen beispielsweise an Müdigkeit und Kopfschmerzen.

von Team Ernährung

/ 29 Sep. 2025

Magnesium Allergien

Sprießende Blüten und fliegenden Pollen führen bei vielen jedes Jahr aufs Neue zu angeschwollenen, tränenden Augen, Niesattacken und allerlei unangenehmen Beschwerden. Heuschnupfen und Pollenallergien gehören zu den häufigsten Unverträglichkeiten infolge

von Team Ernährung

/ 29 Sep. 2025

Vitamin D in Milch und Milchprodukten

Wieviel Vitamin D steckt in Milchprodukten? Vitamin D in Milch? Für die Gesundheit erhält das Cholecalciferol im menschlichen Organismus einen hohen Stellenwert. Es stärkt die körpereigene Immunabwehr und fördert die

von Team Ernährung

/ 29 Sep. 2025

Nervosität durch Vitamin D Mangel (innere Unruhe)

Warum führt ein Vitamin-D-Mangel zur inneren Unruhe und Nervosität? Setzen sich die Betroffenen unzureichend dem Sonnenlicht aus und nehmen keine Cholecalciferol-Präparate zu sich, droht ein Vitamin-D-Mangel. Das Phänomen geht mit

von Team Ernährung

/ 29 Sep. 2025

Inhaltsverzeichnis Vitamin-D-Themenportal

Übersicht über alle Inhalte zum Vitamin-D Hier finden Sie alle Artikel und Themen der Informationsseite wordpress-823148-2829344.cloudwaysapps.com in alphabetischer Reihenfolge:

von Team Ernährung

/ 29 Sep. 2025

Vitamin D Test für Zuhause:

Einen Vitamin D Test bequem Zuhause machen und die Höhe Ihres Vitamin D Wertes im Körper testen – Sie können den D3 Test nicht nur bei Ihrem Hausarzt oder im Labor

von Team Ernährung

/ 29 Sep. 2025

Die richtige Vitamin-D Einnahme » Menge, Form und Tageszeit

Das Vitamin D ist vor allem für die Regulation des Calciumhaushaltes notwendig und somit für Knochenaufbau, Blutgerinnung und Immunsystem wichtig. Was nicht unter UVB-Bestrahlung in der Haut synthetisiert werden kann,

von Team Ernährung

/ 29 Sep. 2025

Die richtige Vitamin-D Einnahme » Menge, Form und Tageszeit

Online Test auf Vitamin-D-Mangel durchführen

Vitamin-D-Mangel Selbsttest – Online selbst testen: Hier können Sie in einen ersten Hinweis durch einen Vitamin-D-Mangel Selbsttest einen Hinweis auf eine Mangel erlangen. Natürlich kann nur eine ärztliche Diagnostik eine sichere

von Team Ernährung

/ 29 Sep. 2025

Vitamin B3 Mangel

Vitamin B3 gehört zur Gruppe der B-Vitamine und ist an einer ganzen Reihe unterschiedlicher Stoffwechselvorgänge im Organismus beteiligt. Es handelt sich um ein wasserlösliches Vitamin, das in Form von Nikotinsäure

von Team Ernährung

/ 29 Sep. 2025

Vitamin D Lebensmittel

Das als Sonnenvitamin bezeichnete Vitamin D unterstützt das Immunsystem und stärkt die Knochen. Vorwiegend nimmt der Organismus das Cholecalciferol, wie Mediziner den Stoff nennen, über die Sonnenstrahlen auf. Jedoch befindet

von Team Ernährung

/ 29 Sep. 2025

Magnesium Nierenschmerzen

Die Nieren haben eine wichtige Funktion in Verbindung mit Magnesium. Schließlich scheidet jeder Mensch tagtäglich 100 mg Magnesium aus. Kommt es in diesem Zusammenhang zu einer erhöhten Aufnahme, passiert auch

von Team Ernährung

/ 29 Sep. 2025

Themen: Fakten zu Vitamin D

Hier finden Sie die Themenübersicht mit allen Fakten zum Vitamin-D.

von Team Ernährung

/ 29 Sep. 2025

Vitamin A Mangel Symptome und Anzeichen einfach erklärt

So erkennen Sie einen Vitamin-A-Mangel In der Fachsprache bezeichnen die Mediziner den Mangelzustand als Hypovitamindose. Auch wenn der Bedarf an Vitamin A für unseren Organismus nicht gerade hoch zu sein

von Team Ernährung

/ 29 Sep. 2025

Vitamin A Mangel Symptome und Anzeichen einfach erklärt

Magnesium in Lebensmitteln

Die tägliche Zufuhr von Magnesium erfolgt über die Nahrung und kann zusätzlich bei Bedarf durch Nahrungsergänzungen in Form von Kalzium-Magnesium-Tabletten unterstützt werde. Ein äußerliches Zuführen ist auch mit in Wasser

von Team Ernährung

/ 29 Sep. 2025

Magnesium Karies

Magnesium ist in Form von Nahrungsergänzungsmitteln trägt bekanntlich zur Linderung bei Beschwerden wie Muskelkrämpfen bei. Tatsächlich ist Magnesium ein Mikronährstoff mit vielen Talenten: Auch bei Karies soll Magnesium helfen. Doch

von Team Ernährung

/ 29 Sep. 2025

Was ist Magnesiumoxid? - Wirkung & Vorteile

Magnesiumoxid oder Bittererde bezeichnet das Oxid des Magnesiums. Magnesium löst sich nur unter bestimmten Umständen in Wasser. Früher war dieser Mineralstoff unter dem Namen Magnesia bekannt. Das weiße Pulver wird

von Team Ernährung

/ 29 Sep. 2025

Magnesiummangel in der Schwangerschaft

Anzeichen und Folgen – Magnesiummangel in der Schwangerschaft Magnesium ist einer der wichtigsten Mineralstoffe. Wie schnell die Reserven zu Ende gehen können, erfahren Frauen in Schwangerschaft und Stillzeit sehr schnell. Achten

von Team Ernährung

/ 29 Sep. 2025

Vitamin D bei Darmkrebs

| Autor: Dr. rer. medic. Harald Stephan Calcitriol oder Vitamin D3 ist streng genommen kein Vitamin, sondern ein hochwirksames Hormon. Es beeinflusst nicht nur den Calcium- und Phosphathaushalt und damit die

von Team Ernährung

/ 29 Sep. 2025

Vitamin D Mangel Kinder

In Deutschland sind die meisten Kinder gesund und ein chronischer Vitamin D Mangel kommt bei Kindern selten vor . Vielleicht machst Du Dir gelegentlich Gedanken, ob Dein Baby genügend Muttermilch oder

von Team Ernährung

/ 29 Sep. 2025

Wie viel Vitamin D3 kann der Körper speichern?

Wie kann der Organismus Vitamin D3 speichern? Das Speichern von Vitamin D im Körper erhält für die Gesundheit eine hohe Relevanz. Einige Vitamine unterstützen das Nervensystem, andere das Immunsystem. Daher

von Team Ernährung

/ 29 Sep. 2025

Wie viel Vitamin D3 kann der Körper speichern?

Vitamin D Körper speichern

Das Speichern von Vitamin D im Körper erhält für die Gesundheit eine hohe Relevanz. Einige Vitamine unterstützen das Nervensystem, andere das Immunsystem. Daher braucht der menschliche Körper ein bestimmtes Quantum

von Team Ernährung

/ 28 Sep. 2025

Vitamin D Umrechner – Umrechnung von nmol/l auf I.E und mg/ml

Umrechnung Mikrogramm in IE – Vitamin D Rechner Die Einheiten für Cholecalciferol Beauftragen Patienten den Arzt, ihren Vitamin-DWert zu ermitteln, erhalten sie unter Umständen einen Laborbericht mit der alten Einheit Nanomol

von Team Ernährung

/ 28 Sep. 2025

Vitamin D und Cholesterin – Werte, Ursachen und Zusammenhang

Die Bedeutung zwischen Vitamin D und Cholesterin Das Sonnenvitamin reduziert den Cholesterinspiegel Vitamin D hat viele positive Eigenschaften. Es erhöht die Knochendichte, senkt das Krebsrisiko, stärkt das Immunsystem und verringert

von Team Ernährung

/ 28 Sep. 2025

Vitamin D Akne

Vitamin D ist bedeutsam für den Knochenaufbau und das Immunsystem. Es spielt eine herausragende Rolle bei der Regulierung des Stoffwechsels von Phosphaten und Kalzium. Ebenso ist es wichtig für die

von Team Ernährung

/ 28 Sep. 2025

Vitamin D bei Bluthochdruck

Einfluß von Vitamin D auf erhöhten Blutdruck Das nützliche Sonnenvitamin hilft gegen zahlreiche Krankheiten. Ebenso trägt das Vitamin D bei Bluthochdruck zur Genesung der Betroffenen bei. Der hohe Blutdruck steht

von Team Ernährung

/ 28 Sep. 2025

Vitamin D Übergewicht

Vitamin D vereint verschiedene positive Eigenschaften. In diversen Studien belegten Wissenschaftler, dass Vitamin D gegen Übergewicht hilft. Viele Personen nahmen trotz Sport und Diät nicht ab. Ursächlich war ein Defizit

von Team Ernährung

/ 28 Sep. 2025

Magnesium Migräne

Eine der häufigsten Ursachen belastender Spannungskopfschmerzen kann ein Nährstoffmangel sein. Insbesondere wertvolle Mineralstoffe wie Magnesium können dem Körper wieder auf die Sprünge helfen. Hier erfahren Sie alles über Magnesium gegen

von Team Ernährung

/ 28 Sep. 2025

Vitamin D Spiegel Test

Hier können Sie durch einen Selbst-Test den Vitamin-D-Spiegel im Körper testen. Eine sichere Bestimmung des Vitamin D Wertes im Körper kann aber nur durch eine ärztliche Diagnostik und Laboruntersuchungen abgeklärt

von Team Ernährung

/ 28 Sep. 2025

Vitamin D Rachitis Kind

Rachitis tritt im Kindesalter auf und betrifft die Knochen Ihres Kindes. Unbehandelt wirkt sie sich bis ins hohe Erwachsenenalter aus. Sie entsteht aufgrund eines enormen Mangels an Vitamin D. Dieses

von Team Ernährung

/ 28 Sep. 2025

Vitamin D Spiegel Test

Hier können Sie durch einen Selbst-Test den Vitamin-D-Spiegel im Körper testen. Eine sichere Bestimmung des Vitamin D Wertes im Körper kann aber nur durch eine ärztliche Diagnostik und Laboruntersuchungen abgeklärt

von Team Ernährung

/ 28 Sep. 2025

Sind Vitamin-D-Tabletten unwirksam oder sinnvoll?

Vitamin-D und der Profit mit der Angst Ein Mangel an Vitamin D wirkt sich negativ auf den Organismus des Menschen aus – dies ist bewiesen und der Mangel begünstigt sicher eine

von Team Ernährung

/ 28 Sep. 2025

Sind Vitamin-D-Tabletten unwirksam oder sinnvoll?

Magnesiummangel Symptome und Folgen

Autor: Dr.Harald Stephan Sie werden öfters mitten in der Nacht durch Wadenkrämpfe geweckt? Sie sind ständig müde und abgeschlagen? Dahinter könnte ein Magnesiummangel stecken. Anfänglich äußert er sich vor

von Team Ernährung

/ 28 Sep. 2025

Vitamin D Tagesbedarf

Wie hoch liegt der Vitamin-D-Tagesbedarf des Menschen? Mit welchen Mitteln decken Menschen ihren Bedarf? Welche Menschen benötigen die Aufnahme von zusätzlichem Vitamin D? Ist der Täglicher Bedarf durch das Sonnenlicht

von Team Ernährung

/ 28 Sep. 2025

Hilft Magnesium bei Karies?

Magnesium bei Karies Magnesium ist in Form von Nahrungsergänzungsmitteln trägt bekanntlich zur Linderung bei Beschwerden wie Muskelkrämpfen bei. Tatsächlich ist Magnesium ein Mikronährstoff mit vielen Talenten: Auch bei Karies soll

von Team Ernährung

/ 28 Sep. 2025

Vitamin D Ausschlag

Der Vitamin-D-Ausschlag kann als Mangel-Symptom oder aber hauptsächlich durch eine Überdosierung mit dem Sonnenvitamin D3 entstehen. Die hohe Konzentration der Überdosierung des Hormons entsteht ausschließlich aufgrund von Vitamin-D-Präparaten. In Nahrungsmitteln

von Team Ernährung

/ 28 Sep. 2025

Vitamin-E-Mangel

Der Mangel an dem relevanten Vitamin E Bei dem Vitamin E handelt es sich um bestimmte Substanzen, die durch anti-oxidative und nicht-anti-oxidative Auswirkungen Fette lösen. Fehlen dem Körper diese sogenannten

von Team Ernährung

/ 28 Sep. 2025

Vitamin D hochdosiert

Die positive Wirkung von Vitamin D 3 auf die vielfältigen Funktionen des Körpers gelten als bekannt. Daher ziehen zahlreiche Personen die Supplementierung mit Vitamin D hochdosiert in Betracht, um den

von Team Ernährung

/ 28 Sep. 2025

Blutbild und Blutwerte bei Magnesiummangel

Magnesiummangel Werte des Blutbild Magnesium bildet eines der essentiellen Minerale für den menschlichen Körper. Dabei ist es an zahlreichen Stoffwechselreaktionen beteiligt und spielt v.a. für die Regernation und Leistungsfähigkeit

von Team Ernährung

/ 28 Sep. 2025

Vitamin D Arthrose

Besonders nach langen Wintern mit anhaltendem schlechtem Wetter fühlen sich die Knochen schmerzend an. Unklare Knochenschmerzen durch Vitamin-D-Mangel treten infolge einer Unterversorgung des Körpers mit dem direkten Sonnenlicht auf. Der

von Team Ernährung

/ 28 Sep. 2025

Vitamin D Tabletten Wirksamkeit

Ein Mangel an Vitamin D wirkt sich negativ auf den Organismus des Menschen aus - dies ist bewiesen und der Mangel begünstigt sicher eine Vielzahl von Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-

von Team Ernährung

/ 28 Sep. 2025

Vitamin D Überdosierung

Gibt es eine Vitamin-D Überdosis? Das Vitamin D wandelt der menschliche Organismus in Calcidiol umgewandelt und „speichert“ es anschließend bis zu 29 Tage. Um eine Vitamin-D-Überdosierung zu diagnostizieren, wird mithilfe

von Team Ernährung

/ 28 Sep. 2025

Magnesium Tagesbedarf

Viele Menschen leiden, vor allem in der Nacht, unter Wadenkrämpfen. Dies ist eines der Symptome bei Magnesiummangel. Den Magnesiummangel Tagesbedarf / Magnesiummangel Tagesbedarf berechnen und ihn in richtiger Menge zuzuführen ist

von Team Ernährung

/ 28 Sep. 2025

Magnesium gegen Muskelkater

Muskelkater aufgrund eines Magnesiummangel -Magnesium gegen Muskelkater Muskelkater kennt wohl jeder. Ein Tag volles Training, eine ungewöhnliche, neue Belastung im Job. Den Garten frühjahrsfit gemacht – ob im Haushalt oder beim

von Team Ernährung

/ 28 Sep. 2025

Vitamin D im Sport – Gegen Vitamin-D-Mangel bei Sportler

Muskelaufbau und ein gesundes Immunsystem für Sportler durch Vitamin-D Wenn Sie regelmäßig Sport treiben benötigen Sie mehr Vitamin-D wie andere, als aktiver Mensch kommt es auch deutlich schneller zu einem

von Team Ernährung

/ 27 Sep. 2025

Vitamin D im Sport – Gegen Vitamin-D-Mangel bei Sportler

Vitamin A Mangel

Im Allgemeinen gelten Vitamine als fettlöslich, wobei gerade das Vitamin A nicht ein einzelnes Vitamin bezeichnet. Es handelt sich vielmehr um eine Vitamin-Gruppe, zu der Retinol, Retinal, Retinylpalmitat und Retinsäure

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/ 27 Sep. 2025

Vitamin D bei Babys und Neugeborenen

Warum brauchen Säuglinge und Babys Vitamin D? Vitamine sind organische Substanzen und somit lebenswichtige Bausteine im menschlichen Körper. Allerdings kann der Stoffwechsel die Vitamine nicht in ausreichender Menge produzieren, sodass

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/ 27 Sep. 2025

Vitamin A Mangel

Der Mangel an dem wichtigen fettlöslichen Retinol Bei dem Vitamin A handelt es sich um ein fettlösliches Vitamin, das der Körper für den Bau der Haut, der Schleimhaut und für

von Team Ernährung

/ 27 Sep. 2025

Magnesium Dragees – Einnahme und Wirkung

Magnesium Verla Dragees gegen Magnesiummangel Wir Menschen sind nicht in der Lage, Magnesium selbst zu produzieren. Dieser Mineralstoff ist für einen Großteil aller körpereigenen Vorgänge mitverantwortlich. So sollten wir für

von Team Ernährung

/ 27 Sep. 2025

Vitamin D Darmkrebs

Calcitriol oder Vitamin D3 ist streng genommen kein Vitamin, sondern ein hochwirksames Hormon. Es beeinflusst nicht nur den Calcium- und Phosphathaushalt und damit die Gesundheit der Knochen, sondern reguliert eine

von Team Ernährung

/ 27 Sep. 2025

Magnesiummangel und Fibromyalgie

Therapie und Einahme von Magnesium bei Fibromyalgie: Die Fibromyalgie (wörtliche Übersetzung: Faser-Muskel-Schmerz) ist eine chronische Erkrankung, welche sich durch Schmerzen in unterschiedlichen Körperregionen kennzeichnet und unterschiedliche physische und psychische Symptome

von Team Ernährung

/ 27 Sep. 2025

Magnesiumtricitrat

Magnesiumtricitrat gehört zu den Magnesiumsalzen der Zitronensäure. Die Bioverfügbarkeit steigt bei der oralen Einnahme auf bis zu 90 %. Im direkten Vergleich zum Magnesiumcitrat erreichen Sie mit dem Tricitrat einen vielfach

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/ 27 Sep. 2025

Die wichtigsten Vitamine für unseren Körper

Welche Vitamine benötigt der Körper? Vitamine sind überaus wichtig, denn ohne sie geht gar nichts. Ein Mangel kann sogar lebensbedrohlich sein. Der Körper kann die Vitamine nicht oder nur bei

von Team Ernährung

/ 27 Sep. 2025

Die wichtigsten Vitamine für unseren Körper

Vitamin-D-Rat

Der Vitamin D Council war eine proaktive gemeinnützige Organisation, die sich für die Nutzung von Vitamin D zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden einsetzte. Der 2003 von dem Psychiater Dr. John Cannell gegründete Rat hat sich seitdem zu einer der führenden Informationsquellen zu Vitamin D un

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/ 27 Sep. 2025

Vitamin D Mangel Rachitis

Bei der Rachitis handelt es sich um eine Krankheit, die vorwiegend im Kindesalter auftritt. Sie betrifft die Knochen, die ihre Mineralstoffe verlieren. Fehlt im Körper das wichtige Vitamin D, kommt

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/ 27 Sep. 2025

Magnesium Sodbrennen

Müssen Sie häufig aufstoßen und der Arzt stellt die Diagnose Sodbrennen, wird er Sie eventuell auch auf das Thema Magnesiummangel ansprechen. Tatsächlich hängen der Mangel an Magnesium und Sodbrennen eng

von Team Ernährung

/ 27 Sep. 2025

Hilft Magnesium bei Allergien

Magnesium bei Allergien Sprießende Blüten und fliegenden Pollen führen bei vielen jedes Jahr aufs Neue zu angeschwollenen, tränenden Augen, Niesattacken und allerlei unangenehmen Beschwerden. Heuschnupfen und Pollenallergien gehören zu den

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/ 27 Sep. 2025

Vitamin B3 Mangel Symptome und Ursachen

Vitamin B3 gehört zur Gruppe der B-Vitamine und ist an einer ganzen Reihe unterschiedlicher Stoffwechselvorgänge im Organismus beteiligt. Es handelt sich um ein wasserlösliches Vitamin, das in Form von Nikotinsäure

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/ 27 Sep. 2025

Vitamin D Einheiten

Die Messung von vorhandenem Vitamin D geschieht nach den internationalen Einheiten . Die Abkürzung lautet IE und gilt als Maßeinheit für mehrere medizinische Mittel - die Einheiten wie auch die empfohlene

von Team Ernährung

/ 27 Sep. 2025

Magnesium gegen Spannungskopfschmerzen und Migräne

Magnesium gegen Spannungskopfschmerzen und Migräne Eine der häufigsten Ursachen belastender Spannungskopfschmerzen kann ein Nährstoffmangel sein. Insbesondere wertvolle Mineralstoffe wie Magnesium können dem Körper wieder auf die Sprünge helfen. Hier erfahren

von Team Ernährung

/ 27 Sep. 2025

Vitamin D Infektionen

Vitamin D (Cholecalciferol, Calciol) ist wichtig für das Immunsystem. Der menschliche Körper produziert es bei ausreichender Sonnen-Einstrahlung selbst. Es reguliert die Bildung bestimmter Immunzellen, die eine bedeutende Rolle bei der

von Team Ernährung

/ 27 Sep. 2025