Heute geht es wieder einmal um deine Hüfte. Während wir am Tag 22 die Hüfte eher geöffnet und gedehnt haben, möchten wir am Tag 27 der 30 Tage Yoga Challenge deine Hüfte vor allem nachhaltig stärken und kräftigen. Ein starker Hüftgurt sorgt für mehr Stabilität und lässt zusammen mit einem trainierten Rückenstrecker Rückenschmerzen keine Chance. Auf geht’s!
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