An Tag 4 der 30 Tage Yoga Challenge geht es um deinen Nacken. Die Yoga-Routine für den Nacken wird deinen Schulter- und Nackenbereich entlasten, dich von Stress befreien und für neue Beweglichkeit sorgen. Wer viel am Schreibtisch sitzt oder nicht immer eine ideale Körperhaltung zeigt, wird von diesem Flow profitieren. Los geht’s!
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