Der Fokus an Tag 6 der 30 Tage Yoga Challenge liegt auf dem Rücken. Das Rückenyoga soll dir zu neuer Mobilität, Flexibilität und höherer Belastbarkeit verhelfen. Diese Yoga-Routine kannst bei bei Bedarf regelmäßig wiederholen, das ist insbesondere dann von Vorteil, wenn du mit Rückenproblemen zu kämpfen hast. Auf geht’s!
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