Der Tag 19 der 30 Tage Yoga Challenge steht ganz im Sinne der Vorbeugen. Vorbeugen wirken sehr beruhigend, führen dich näher zu dir und du kannst stärker in deine eigene Stille eintreten. Da Yoga einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt, wird diese Yogapraxis auch andere Asanas beinhalten, sodass du dich wieder auf eine abwechslungsreiche Yoga-Einheit freuen darfst. Viel Spaß!
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