Am Tag 23 der 30 Tage Yoga Challenge möchten wir mit eine kleine Wake Up Sequenz absolvieren. Das bedeutet, dass du die heutige Yoga-Einheiten am besten morgens nach dem Aufstehen durchführen solltest. Der Fokus liegt darauf, deinen Körper aufzuwärmen und deinen Kreislauf in Fahrt zu bringen. Lass uns gemeinsam die Sonne begrüßen!
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