Thema von Tag 12 der 30 Tage Yoga Challenge sind die Twists, also Drehungen. Twists energetisieren, beleben und kräftigen den Körper. Die Drehungen mobilisieren und weiten außerdem den Brustraum und haben einen Detox-Effekt. Bist du bereit für den Twist it all out Yoga Flow?
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