Vitamine: Nährstoffe verstehen und optimal versorgt sein

Vitamin D Spiegel

Einen Vitamin-D-Spiegel unter 20 Mikrogramm pro Liter bezeichnen Experten als Vitamin-D-Mangel. Zwischen 20 und 30 Mikrogramm pro Liter stellt auch noch einen zu niedrigen Vitamin-D-Gehalt dar. Endet der Winter, weisen

von Team Ernährung

/ 14 Sep. 2025

Wie Cola den Vitamin-D-Mangel verstärkt

Wirkung von Cola auf den Vitamin-D-Spiegel und Mangel Vitamin D gehört zu den Vitaminen, die verschiedene Funktionen innerhalb des menschlichen Körpers übernehmen. Seine Wirksamkeit zeigt es erst und vor allem

von Team Ernährung

/ 14 Sep. 2025

Vitamin-D-Mangel bei Kindern

Gefährlicher Vitamin-D-Mangel bei Kleinkindern In Deutschland sind die meisten Kinder gesund und ein chronischer Vitamin D Mangel kommt bei Kindern selten vor. Vielleicht machst Du Dir gelegentlich Gedanken, ob Dein

von Team Ernährung

/ 14 Sep. 2025

Vitamin A Mangel

In der Fachsprache bezeichnen die Mediziner den Mangelzustand als Hypovitamindose. Auch wenn der Bedarf an Vitamin A für unseren Organismus nicht gerade hoch zu sein scheint, kann es zu einem

von Team Ernährung

/ 14 Sep. 2025

Vitamin D Testosteron

Vitamin D erarbeitet sich den Ruf eines universellen Wundermittels. Kontinuierlich belegen wissenschaftliche Untersuchungen die vielfältigen positiven Wirkungen des Vitamins auf unterschiedliche Körperfunktionen. So belegen die Studien beispielsweise bei Männern einen

von Team Ernährung

/ 14 Sep. 2025

Vorbeugung Vitamin D Mangel

Vorbeugung Vitamin D Mangel Insgesamt drei verschiedene Möglichkeiten stehen bei einem niedrigen Vitamin-D-Spiegel zur Verfügung. Vitamin D (Cholecalciferol) So nehmen Sie genügend Vitamin-D auf: * täglich ein kurzes Sonnenbad genießen * Lichtlampen

von Team Ernährung

/ 14 Sep. 2025

Themen: Wissen zum Vitamin D

Hier finden Sie die Themenübersicht mit vielen interessanten Wissensartikeln zum Vitamin-D.

von Team Ernährung

/ 14 Sep. 2025

Vitamin D Chemotherapie

Die Chemotherapie – kurz Chemo genannt – bezeichnet die medikamentöse Behandlung von Krebserkrankungen. In der Fachsprache nennen die Ärzte die Maßnahme auch antineoplastische Chemotherapie. Ihr Zweck besteht darin, die Tumore mithilfe der

von Team Ernährung

/ 14 Sep. 2025

Vitamin D Spritze

Im Einzelfall unterstützten Vitamin D Präparate in Form von Tabletten, Kapseln oder Tropfen den Heilungsprozess nicht. Meist liegt dies in einer nicht funktionierenden Verdauung oder unzureichenden Nährstoffaufnahme des Körpers begründet.

von Team Ernährung

/ 14 Sep. 2025

Vitamin D Avocado

Für Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden stellt das Cholecalciferol einen wichtigen Faktor dar. Es beeinflusst zahlreiche Stoffwechselprozesse im Organismus und stärkt die körpereigene Immunabwehr. Kommt es zu einer Unterversorgung, gehört

von Team Ernährung

/ 14 Sep. 2025

Vitamin D Calciummangel

Die beiden Erscheinungen Calciummangel und Vitamin-D-Mangel gehören zusammen. Angesichts des Beitrags von Vitamin D bei der Verwertung von Calcium im Darm ergibt sich besagte Verbindung. Eine unzureichende Versorgung mit dem

von Team Ernährung

/ 13 Sep. 2025

Vitamin D Tropfen – Hochdosierte flüssige D3 Präparate

Hochdosierte Tropfen gegen D3 Mangel Vitamin D3 Tropfen oder Cholecalciferol ist eine vorkommende Form von Vitamin D. Besonders Sonnenlicht auf der nackten Haut produziert große Mengen. Die Vitamine D3 und

von Team Ernährung

/ 13 Sep. 2025

Vitamin D Mangel-Therapie

Wenn ein Mangel an Vitamin D besteht bedarf es einer geeigneten Therapie. Viele Personen leiden unter einem Mangel an Vitamin D. Zwei Gründe beeinflussen die Verbreitung der Mangelerscheinungen maßgeblich. Die

von Team Ernährung

/ 13 Sep. 2025

Vitamin D3

Vitamin D3 (Cholecalciferol) ist kein Vitamin, sondern ein Prohormon das sich sich in erster Linie durch ultraviolettes Licht – also Sonnenlicht bildet. Rund achtzig Prozent Vitamin D3 entwickelt sich durch UV-B-Strahlen.

von Team Ernährung

/ 13 Sep. 2025

Atopisches Ekzem

Das als Vitamin D 3 bekannte Cholecalciferol beeinflusst viele Reaktionen des menschlichen Körpers. Diese sind besonders als Hautreaktionen zu sehen, somit führt ein Mangel an Vitamin D zu einem atopischen

von Redaktion

/ 13 Sep. 2025

Vitamin D Entzündungen

Wie wirkt Vitamin-D entzündungshemmend? Das Vitamin D, auch Sonnenvitamin genannt, sorgt im menschlichen Körper für positive Auswirkungen. Starke Knochen und ein gestärktes Immunsystem gehören dazu. Gleichzeitig bewirkt das Vitamin D

von Team Ernährung

/ 13 Sep. 2025

20 Tipps zu Vitamin D

Die besten 20 Vitamin D Tipps für Sie: Das fettlösliche Vitamin D beteiligt sich an verschiedenen Prozessen des menschlichen Körpers. Es reguliert beispielsweise den Kalzium-Haushalt und Ab- und Aufbau der

von Team Ernährung

/ 13 Sep. 2025

Vitamin D Mangel Diagnose des Mangels

Vitamin D Mangel Diagnose zu den Ursachen der Mangelerkrankung Licht und Sonne sind gut fürs Gemüt – und die Gesundheit. Denn Vitamin D wird in der Haut unter dem Einfluss von

von Team Ernährung

/ 13 Sep. 2025

Vitamin D

Vitamin D gehört zu den fettlöslichen Vitaminen und ist vor allem für seine Rolle im Knochenstoffwechsel bekannt. Vitamin D ist auch an anderen Stoffwechselaktivitäten, der Proteinsynthese und der Genregulation beteiligt.

von Team Ernährung

/ 13 Sep. 2025

Lebensmittel Vitamin D

Das als Sonnenvitamin bezeichnete Vitamin D unterstützt das Immunsystem und stärkt die Knochen. Vorwiegend nimmt der Organismus das Cholecalciferol, wie Mediziner den Stoff nennen, über die Sonnenstrahlen auf. Jedoch befindet

von Team Ernährung

/ 13 Sep. 2025

Vitamin D Haut

Vitamin D muss man mit der Nahrung zu sich nehmen oder in der Haut produzieren. Umgekehrt ist die Haut auf das Vorhandensein von ausreichenden Mengen Vitamin angewiesen, denn die Zellteilung

von Team Ernährung

/ 13 Sep. 2025

Vitamin D Vorkommen im menschlichen Organismus

Etwa seit den 1990er-Jahren ist bekannt, dass das Vitamin D Vorkommen sich auf mehrere Organe und verschiedene Gewebe des Menschen erstreckt. Die wesentliche Funktion ist die Regulierung und Unterstützung der

von Team Ernährung

/ 13 Sep. 2025

Herzrhythmusstörung durch Vitamin-D-Mangel?

Wirkung von D3 auf das Herz Herzrhythmus-Störungen haben viele mögliche Ursachen. Laut verschiedener Studien (siehe unten) kann auch ein dauerhafter Vitamin-D-Mangel eine Herzrhythmus-Störungen auslösen oder aber wenigstens ein Risiko dafür

von Team Ernährung

/ 12 Sep. 2025

Vitamin D Stoffwechselstörung

Als Vitamin D-Stoffwechselstörung bezeichnet man alle Beeinträchtigungen bei der Synthese von Vitamin D, seiner Aufnahme im Darm oder bei seiner hormonellen Wirkung. Sie äußern sich vorwiegend an den Knochen , in

von Team Ernährung

/ 12 Sep. 2025

Vitamin D Erkrankungen

Alle Mangel Erkrankungen im Überblick Vitamin D ist streng genommen kein Vitamin, sondern in seiner biologisch aktivsten Form Calcitriol ein Hormon. Als solches hat es bereits in kleinsten Mengen erhebliche

von Team Ernährung

/ 12 Sep. 2025

Vitamin D Infektionsrisiko

Die Symptome für Vitamin D-Mangel beim Erwachsenen sind umfangreich und liefern in ihrer Gesamtheit ein sicheres Bild der gesundheitlichen Situation - dabei trägt ein Mangel an D3 erheblich zu einem

von Team Ernährung

/ 12 Sep. 2025

Vitamin D Leberwerte

Als Sonnenvitamin bekannt, spielt das Vitamin D eine relevante Rolle für die Gesundheit der Menschen. Beispielsweise beeinflusst das Cholecalciferol die Aufnahme und Abgabe von Flüssigkeiten innerhalb des Organismus. Damit erhält

von Team Ernährung

/ 12 Sep. 2025

Vitamin-D bei Fibromyalgie

Vitamin-D bei Fibromyalgie – Ursachen und Therapie Die Fibromyalgie ist ein Beschwerde-Komplex, der mit Schmerzen, Depressionen, Schlafstörungen und Erschöpfungs-Zuständen einhergeht. Eine der Ursachen der Fibromyalgie kann ein Vitamin-D-Mangel sein. Eine Zugabe

von Team Ernährung

/ 12 Sep. 2025

Vitamin D Videos

Vitamin D Filme und Reportagen

von Team Ernährung

/ 12 Sep. 2025

Calcitriol

Calcitriol Calcitriol ist eine andere Bezeichnung für Vitamin D3 und hat die Aufgabe, den Kalzium-Stoffwechsel des menschlichen Organismus zu steuern. Vitamin D3 Vitamin D3 - Calcitriol Was ist das? Bei

von Team Gesundheit

/ 12 Sep. 2025

Vitamin D Kinder

Vitamin D (Cholecalciferol) übernimmt im Körper wichtige Funktionen wie die Stärkung der Knochen und der Muskulatur. Dies besitzt vor allem in der Wachstumsphase der Kinder einen hohen Stellenwert. Daher erhalten

von Team Ernährung

/ 12 Sep. 2025

Vitamin D Muttermilch

Das in der Muttermilch enthaltene Cholecalciferol (Vitamin D) reicht nicht aus, um den täglichen Bedarf eines Säuglings zu decken. Angesichts der geringen Vitamin-D-Konzentration in der Muttermilch besteht Bedarf an der

von Team Ernährung

/ 12 Sep. 2025

Vitamin D Nierensteine

Die Nierensteine und das relevante Sonnenvitamin Calciferol stehen in einem engen Zusammenhang. Vorwiegend bei einer dauerhaften Überdosierung mit dem Vitamin D bildet der Organismus Verhärtungen aus Kalzium, die sich in

von Team Ernährung

/ 12 Sep. 2025

Vitamin D und Akne

Akne Akne ist eine Störung der Drüsen, die die Haut befeuchten, der sogenannten Talgdrüsen. Wenn diese Drüsen verstopft sind, überwuchern Bakterien die Haut und verursachen Läsionen. Es handelt sich um

von Team Ernährung

/ 12 Sep. 2025

Vitamin D Autoimmunerkrankungen

Den positiven Einfluss von Vitamin D auf Autoimmunerkrankungen belegen mehr als 50 Studien. Speziell gegen die Schmerzen in Knochen, Muskeln und Gelenken beugt das nützliche Vitamin effektiv vor. Daher verschreiben

von Team Ernährung

/ 12 Sep. 2025

Vitamin D Burnout

Ein chronischer oder extremer Vitamin-D-Mangel führt bei vielen Menschen zu Depressionen oder Burn-out. Auch wenn den Erkrankungen häufig psychische Ursachen zugrunde liegen, ist ein Zusammenhang zwischen einem Burn-out und Vitamin-D-Mangel

von Team Ernährung

/ 11 Sep. 2025

Vitamin D Muskelaufbau

► Warum ist der Vitamin-D-Spiegel wichtig für den Muskelaufbau? Vitamin D erhöht die Leistungsfähigkeit des Immunsystems und fördert das Herz-Lungen- System und damit aktiv den Aufbau von Muskeln. Der Muskelaufbau wird

von Team Ernährung

/ 11 Sep. 2025

Vitamin D Fußschmerzen

Fehlt dem Organismus das relevante Sonnenvitamin Calciferol, entstehen innerhalb des Körpers Einschränkungen im Bezug auf verschiedene Stoffwechsel-Systeme. Zusätzlich beeinflusst die niedrige Konzentration des Vitamin D den Transport von Kalzium und

von Team Ernährung

/ 11 Sep. 2025

Einfluß Vitamin D auf Atopisches Ekzem

Vitamin-D-Mangel mit Kalzium – Erkrankung der oberen Hautschichten: Das als Vitamin D3 bekannte Cholecalciferol beeinflusst viele Reaktionen des menschlichen Körpers. Diese sind besonders als Hautreaktionen zu sehen, somit führt ein Mangel

von Team Ernährung

/ 11 Sep. 2025

Vitamin B6 Mangel

Wissenschaftlern zufolge begünstigt Vitamin B6 den Körper in mehrfacher Hinsicht. Dieses Vitamin ist in Lebensmitteln und Präparaten enthalten. Es ist an zumindest 100 verschiedenen chemischen Reaktionen pro Minute im Körper

von Team Ernährung

/ 11 Sep. 2025

Vitamin D Quellen

Die beiden wichtigsten Möglichkeiten, Vitamin D zu erhalten, sind, die nackte Haut dem Sonnenlicht auszusetzen und Vitamin-D-Präparate einzunehmen. Die richtige Menge an Vitamin D, die Ihr Körper braucht, können Sie

von Team Ernährung

/ 11 Sep. 2025

Vitamin C

Bei Vitamin C handelt es sich um einen wasserlöslichen Nährstoff, der verschiedene Funktionen im Körper ausübt. Besonders bekannt ist Vitamin C für seine antioxidativen Eigenschaften und als Helfer bei Erkältungen.

von Team Ernährung

/ 11 Sep. 2025

Vitamin D und Depression

Wir alle fühlen uns zu bestimmten Zeiten in unserem Leben genervt, unglücklich und traurig. Meistens halten diese Gefühle ein paar Tage oder vielleicht eine Woche an, beeinträchtigen aber nicht wirklich

von Team Ernährung

/ 11 Sep. 2025

Vitamin D Alkohol

Der regelmäßige Konsum von Alkohol wirkt sich negativ auf den Vitaminhaushalt des Körpers aus. Neben wichtigen Mineralstoffen verliert der Organismus auch Spurenelemente. Zusätzlich sorgt die häufige Einnahme von Alkohol für

von Team Gesundheit

/ 11 Sep. 2025

Themen: Behandlung mit Vitamin D

Hier finden Sie die Themenübersicht zum Bereich Behandlung bei Erkrankungen durch Einfluß von Vitamin-D und Behandlungen durch Vitamin-D3.

von Team Ernährung

/ 11 Sep. 2025

Vitamin D Nebenwirkungen

Kein Vitamin wird so diskutiert wie Vitamin D. Viel hilft viel ist eine irrige Annahme, denn ein Zuviel des Vitamins hat schwerwiegende Auswirkungen auf den Organismus. Daher muss man bei

von Team Ernährung

/ 11 Sep. 2025

Vitamin D Osteoporose

Zwischen Vitamin D und Osteoporose vermuteten Mediziner lange Zeit einen Zusammenhang, da ein geringer Vitamin-D-Haushalt die Knochenstärke reduziert. Es gibt verschiedene Meinungen zu der Frage, ob Vitamin D bei Osteoporose

von Team Ernährung

/ 10 Sep. 2025

Zu wenig Sonnenlicht: Was tun?

Was passiert, wenn der Körper wenig Sonnenlicht erhält? Arbeiten Sie in einem Büro und halten sich auch im Sommer in geschlossenen Räumen auf? In dem Fall trifft wenig Sonnenlicht auf

von Team Gesundheit

/ 10 Sep. 2025

Vitamin D Arthrose

Bei der Krankheit Arthrose handelt es sich um einen Verschleiß der Gelenke. Oftmals leiden die Betroffenen unter der Hüft- oder einer Kniegelenks-Arthrose. Dabei nutzen sich die Gelenke schneller ab, als

von Team Ernährung

/ 10 Sep. 2025

Vitamin D Nebenwirkungen – Hypervitaminose

Kein Vitamin wird so diskutiert wie Vitamin D. Viel hilft viel ist eine irrige Annahme, denn ein Zuviel des Vitamins hat schwerwiegende Auswirkungen auf den Organismus. Daher muss man bei

von Team Ernährung

/ 10 Sep. 2025

Vitamin D Libido

Aber wie führt Vitamin-D-Mangel eigentlich zur sexuellen Unlust? Das relevante Vitamin D erhält auch für die Sexualität einen wesentlichen Stellenwert. Es beeinflusst wichtige Stoffwechselprozesse und beugt Erkrankungen vor. Das Sonnenvitamin

von Team Ernährung

/ 10 Sep. 2025

Vitamin D Entzündungen

Wie wirkt Vitamin-D entzündungshemmend? Das Vitamin D, auch Sonnenvitamin genannt, sorgt im menschlichen Körper für positive Auswirkungen. Starke Knochen und ein gestärktes Immunsystem gehören dazu. Gleichzeitig bewirkt das Vitamin D

von Team Ernährung

/ 10 Sep. 2025

Vitamin D Eigensynthese

Das Vitamin D zeigt sich als einziges Vitamin im menschlichen Körper, das der Organismus des Menschen durch einen Synthese-Prozess eigenständig herstellt . Diesen Vorgang bezeichnen Experten als eine Vitamin-D-Eigensynthese. Als Ausgangsprodukt

von Team Ernährung

/ 10 Sep. 2025

Vitamin D Immunsystem Neugeborenen

Der weltweite Anstieg allergischer Erkrankungen, vor allem bei sehr jungen Kindern, macht es notwendig, die frühen Risikofaktoren sowie die Zeiten, in denen sich das Immunsystem entwickelt und in denen es

von Team Ernährung

/ 10 Sep. 2025

Vitamin D Mangel Ursachen

Einen Vitamin-D-Mangel beobachteten Mediziner wiederholt bei Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, bei Diabetes und Depressionen. Die Wissenschaftler versuchen herauszufinden, ob der Vitamin-D-Mangel die Entzündung verursacht oder dieselbe das Defizit. Einiges deutet darauf

von Team Ernährung

/ 10 Sep. 2025

Vitamin D in der Stillzeit

Vitamin D in der Stillzeit ‒ Einnahme, Risiken und Wirkung Vitamin D beeinflusst den Knochen-Stoffwechsel und die Funktion der menschlichen Organe. Die Einnahme von Vitamin D in der Stillzeit gewährleistet eine

von Team Ernährung

/ 10 Sep. 2025

Vitamin A Mangel

Im Allgemeinen gelten Vitamine als fettlöslich, wobei gerade das Vitamin A nicht ein einzelnes Vitamin bezeichnet. Es handelt sich vielmehr um eine Vitamin-Gruppe, zu der Retinol, Retinal, Retinylpalmitat und Retinsäure

von Team Ernährung

/ 10 Sep. 2025

Vitamin D Qualitätsunterschiede

Zur Therapie oder Prävention eines Vitamin-D-Mangels bieten sich entsprechende Supplemente an. Diesbezüglich erhalten Sie in der Apotheke kostenpflichtige Präparate. Alternativ existieren im Handel frei erhältliche Nahrungsergänzungsmittel. Als Konsument stellen Sie

von Team Ernährung

/ 10 Sep. 2025

Vitamin D Falten

Der Fachbegriff für die Altersflecken lautet Lentigines seniles. Oftmals entstehen sie aufgrund einer starken Exposition im Sonnenlicht. Daher verwenden die Mediziner das Synonym Lentigines solares. Hierbei handelt es sich um

von Team Ernährung

/ 10 Sep. 2025

Vitamin D Versorgung

Die optimale Vitamin-D-Versorgung erreicht der menschliche Körper bei ausreichendem Sonnenlicht endogen mit der Vitamin-D-Synthese. Hierbei hängt die Menge des Vitamin D von der Tages- und Jahreszeit ab. In der Regel

von Team Ernährung

/ 10 Sep. 2025

Smoothies und grüne Smoothies: Gesunde Salat-Drinks mit Vitaminen und Nährstoffen

Grüne Smoothies im Trend: Salat zum Trinken?Der grüne Smoothie ist ein Powerdrink aus Obst, Gemüse, Wildkräutern und Wasser. Die Smoothies punkten durch einen enormen Gehalt an Vitaminen, Mineralien und

von Team Ernährung

/ 14 Juli 2025