Wege zu mehr Schlaf zur Prävention von Burnout
Die ersten Warnsignale, die der Körper bei zu viel Stress und Überlastung gibt, sind Erschöpfung und Übermüdung. Doch viele Menschen sind in ihrer Überarbeitungsphase gefangen und können nicht mehr abschalten. Obwohl der Körper Ruhe und Entspannung braucht, kann der Burnout…