Patric Heizmann ist deutscher Fitnesstrainer, Bestseller-Autor von Ernährungsratgebern, Rezept- und Kochbüchern sowie Hörbüchern und DVD’s. Kernaspekte seiner Arbeit sind die Gesundheit, Ernährung und Bewegung. Er verbindet in seinen Coachings gesunde Ernährung mit Humor.
Daten und Fakten
Die Frage ist nicht, was Patric Heizmann macht, sondern was macht Patric Heizmann nicht. Von Büchern, über den eigenen Podcast bis hin zum Online-Coaching und seinem eigenen Bühnenprogramm ist wirklich alles dabei. Seine Bücher „Ich mach mich mal dünn“ und „Essen erlaubt!“ schafften es auf die Spiegel Bestsellerliste. Seit 2016 tourt Patric mit seinem neuen Bühnenprogramm „Essen erlaubt!“ und verbindet fundierte Kenntnisse über eine gesunde Ernährung mit viel Humor und coacht sich damit direkt in die Herzen der Zuschauer.
Hier gehts zu unserem Podcast:
Ernährung: Alltagstricks für dauerhaftes Wohlbefinden finden
Adresse und Kontakt
Patric Heizmann GmbH, Schützenstraße 21, 22761 Hamburg, Geschäftsführung: Patric Heizmann, Amstgericht Freiburg HRB 715914, E-Mail: kontakt@patric-heizmann.de
Das bietet Patric Heizmann an
Heizmanns Ernährungsmethode basiert auf dem einen „perfekten Tag“: An diesem soll möglichst „alles richtig gemacht werden“, was zu einem gesunden Leben gehöre. Dazu gehören sättigende, eiweißbetonte und kohlenhydratreduzierte Mahlzeiten, Gemüse, Verzicht auf Alkohol sowie regelmäßige Bewegung. Zudem betont Patric immer wieder seine Ablehnung klassischer Diäten – Essen müsse Spaß machen.
- Online-Coachings zur Ernährung
- Programm zu Bewegung und Motivation
- Bühnenprogramm: Seit 2016 – „Essen erlaubt!“
- 2013 – „Ich bin dann mal schlank – Comedy mit Nährwert“
- Bücher: „Ich mach mich mal dünn“, „Essen erlaubt!“
- Podcast: „Schlank & gesund mit Patric Heizmann“
Bereits mit 16 begann Patric Heizmann sich intensiver mit gesunder Ernährung auseinanderzusetzen. Später studierte er Sportmanagement und baute sein Paket an Leistungen Jahr um Jahr weiter aus.
Mittwoch ist #fitwoch – Patric Heizmann mit der DAK-Gesundheit. Im April 2017 startete der „fitte Mittwoch” mit der gesetzlichen Krankenkasse DAK-Gesundheit. Die drittgrößte deutsche Krankenkasse betreut knapp sechs Millionen Versicherte. Die unterhaltsamen Tipps und Tricks von Patric Heizmann vermitteln Wissen und dienen als Ansporn. Mit dem Blick auf das Wesentliche wird das Leben leichter.
Sie sind regelmäßig auf der DAK-Website sowie in den sozialen Netzwerken der DAK, z. B. auf Facebook, Instagram oder YouTube, zu sehen, zu lesen oder anzuhören.
Im Wesentlichen soll vermittelt werden, dass das Ziel eines gesünderen Lebens mit kleinen Schritten erreicht werden kann, beispielsweise mit einem „perfekten Tag“ pro Woche. Ob kleine Übungen für unterwegs oder Ratschläge für einen besseren Schlaf – das meiste lässt sich leicht und schnell umsetzen. Das Ergebnis ist, dass kleine Gewohnheiten zum Bestandteil des normalen Alltags werden. Das ist nicht nur gesünder, sondern auch viel nachhaltiger.
