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type: Article
title: "Wie geht Yoga Nidra? Eine Anleitung in einfachen Schritten"
description: "Die Yoga Nidra Praxis an sich ist schon sehr einfach und effektiv. Doch wer ein paar kleine Dinge beachtet, kann die Erfahrung noch umfassender, wohltuender und tiefer gestalten."
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locale: de
published: "2026-04-22T17:27:25.286Z"
timestamp: "2026-05-12 09:44:16"
tags:
  - "yoga"
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# Wie geht Yoga Nidra? Eine Anleitung in einfachen Schritten

Die Yoga Nidra Praxis an sich ist schon sehr einfach und effektiv. Doch wer ein paar kleine Dinge beachtet, kann die Erfahrung noch umfassender, wohltuender und tiefer gestalten.

**Inhalt**

- Bewege dich
- Tief atmen
- Dein heiliger Ort
- Jetzt bist du fast bereit, loszulegen
- Ich schlafe immer ein!

Volltext: https://zentrale.de/t/yiq45pcyshkn/