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title: "Stress: Belastungen in Alltag und Beruf müssen gemeistert werden"
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locale: de
published: "2026-04-22T17:33:38.678Z"
timestamp: "2026-06-09T06:25:30.516Z"
tags:
  - "beschwerden"
  - "psyche"
  - "vorsorge"
  - "foerderung"
  - "wiki"
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# Stress: Belastungen in Alltag und Beruf müssen gemeistert werden

**Inhalt**

- Stress – ein Phänomen unserer Zeit
- Dauerhafter Stress führt zu einer ungeheuren Vielfalt von Symptomen
- Stress hat zwei Gesichter: Positiver und negativer Stress
- Stressfaktoren vermeiden
- Ausgewogene Ernährung und Schlaf
- Sport und Entspannung
- Aktueller Trend: Ernährung mit Superfood

Volltext: https://zentrale.de/t/uigo16nme97c/