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title: "ZENTRALE Yoga: TAG 1 – Starte stark mit deinem ersten Full Body Yoga-Tag"
description: "An Tag 1 der 30 Tage Yoga Challenge erwartet dich ein Ganzkörper Yoga Workout. Beim Full Body Yoga steht die Kräftigung deines gesamten Körpers im Fokus, um einen möglichst ganzheitlichen Start der Yoga Challenge zu ermöglichen."
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locale: de
published: "2026-04-22T18:35:11.634Z"
timestamp: "2026-05-25T13:37:39.390Z"
tags:
  - "yoga"
  - "direkt"
  - "kurse"
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# ZENTRALE Yoga: TAG 1 – Starte stark mit deinem ersten Full Body Yoga-Tag

An Tag 1 der 30 Tage Yoga Challenge erwartet dich ein Ganzkörper Yoga Workout. Beim Full Body Yoga steht die Kräftigung deines gesamten Körpers im Fokus, um einen möglichst ganzheitlichen Start der Yoga Challenge zu ermöglichen.

**Inhalt**

- Namasté  & Willkommen zum Video Nummer 1!

Volltext: https://zentrale.de/t/tgp293d17zj1/