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title: "Break your Routine: Relevel yourself in 10 Minutes"
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published: "2026-04-22T17:27:41.389Z"
timestamp: "2026-07-16T20:07:32.143Z"
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# Break your Routine: Relevel yourself in 10 Minutes

**Inhalt**

- Don`t find yourself, create yourself
- Dein Start in den Morgen
- Wide Squat Stand - Aktive Beine für den Tag
- Lunge crossed arms - Ausdauer, die du für deinen Tag brauchst
- Hip-Plank - Starke Körpermitte
- Russian Twist - Variation der Beine macht's
- Das Workout zusammenstellen
- Mehr zum Thema Yoga

Volltext: https://zentrale.de/t/rvqx7foghe5g/