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title: "Das Asana ABC: Eka Pada Raja Kapotasana – die Taube"
description: "Das Asana ABC: Eka Pada Raja Kapotasana – die Taube"
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published: "2026-04-22T17:26:52.107Z"
timestamp: "2026-07-16T20:16:37.490Z"
tags:
  - "yoga"
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# Das Asana ABC: Eka Pada Raja Kapotasana – die Taube

**Inhalt**

- Die Taube
- Einstieg und Ausführung
- Wirkungen und Vorteile

Volltext: https://zentrale.de/t/q1vjbpuywn3b/