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title: "Vitamin B6: Funktionen, Bedarf und kritische Überdosierung"
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published: "2026-04-22T18:34:20.800Z"
timestamp: "2026-05-12 09:44:16"
tags:
  - "check"
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# Vitamin B6: Funktionen, Bedarf und kritische Überdosierung

**Inhalt**

- ZENTRALE Überblick
- Biochemische Grundlagen und Funktionen
- Bedarf und Empfehlungen
- Natürliche Lebensmittelquellen
- Vitamin-B6-Mangel: Ursachen und Symptome
- Überdosierung und Toxizität
- Versorgungssituation und Handlungsempfehlungen

Volltext: https://zentrale.de/t/faw1k4keuv5z/